日本人の好きなおにぎりの具ベスト20を紹介。7位：たらこ。6位：おかか。5位：昆布。真ん中に入れる派と混ぜご飯派がいた。昆布専門店「昆布の川ひと浅草本店」が伝授する美味しい昆布おにぎりの作り方を紹介。ご飯に塩昆布を混ぜてラップでおにぎりを握る。おぼろ昆布で巻いて完成。
4位：ツナマヨ。コンビニおにぎり売上ランキングは4社ともツナマヨが1位。ツナマヨが最初にコンビニで発売されたのは今から42年前。取引先の開発担当者の息子がご飯にツナとマヨネーズをかけていたのがきっかけ。3位：明太子。