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「ささみ」 のテレビ露出情報

亜希家のヘルシー彩り弁当を調理。先にごはんを詰めて弁当箱の中で冷ます。切り干し大根を約1分水で戻したら水気を絞ってボウルに入れ、すし酢・オリーブオイルを加える。ささみと梅干しの塩こんぶあえは、ゆでたささみ・梅干し・塩こんぶを混ぜるだけで作れる。しいたけ・かまぼこ・ゆで卵・ごま油・しょうゆを炒め、マヨネーズで和える。芽キャベツ・豚こま肉をバターで炒める。ごはんには鰹節と塩をふりかけて完成。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年6月12日放送 13:30 - 13:45 テレビ朝日
DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする?〜(DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする?)
「いろいろ野菜のだしサラダ」のレシピを紹介。ブロッコリーを小房にわける。オクラはネットごと洗ってうぶ毛をとる。ブロッコリーとオクラを塩ゆでする。ささみに数カ所穴を開けて、酒・水をかける。ラップをかけて電子レンジで加熱する。

2026年6月9日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
ヒルナンデス!再開発で進化中!新宿駅ナカ達人激賞グルメは?
「お茶漬け おにぎり 山本山」を紹介。お茶と海苔の名店の山本山の店で、イートインスペースでお茶漬けなども食べられる。中には「ローストビーフ茶漬け」などもあるという。イートインスペースには手鏡があり、口内チェックできるのもポイント。6月~9月上旬まで「冷やし海苔だく茶漬け」も販売している。通販サイトなどで家で楽しめるお茶漬けセットも販売しているという。

2026年6月4日放送 9:55 - 10:25 TBS
滝沢カレン&和田明日香のフィーリンきっちん(オープニング)
今週のテーマ食材は豆腐。きょうはささみを使って「豆腐とささみのバンバンジーサラダ」を作る。

2026年5月26日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
有働由美子の健康案内人!(有働由美子の健康案内人!)
榎本美沙先生が血圧対策におすすめの健康料理を紹介。米糀で作る調味料の成分に期待できる健康パワーは、減塩につながり血圧対策、疲労回復の効果、腸内環境の整備。レシピは、塩麹焼き鳥 トマト塩麹ダレ。4等分に切ったささみに塩麹を揉み込んで15分間漬け込む。タレを作るためトマトを1センチ角に切る。石黒成治先生によると、トマトには塩分を排出し高血圧の予防に期待できるカリ[…続きを読む]

2026年5月18日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
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3位は95人が選んだ鶏肉。安いからという理由が一番多かったとのこと。農林水産省によると、牛肉100g424円に対して、鶏肉もも肉は151円と安さも魅力。印度カリー子さんのおすすめアレンジは、和風の顆粒だし。魚介系のだしと相性がよく、お蕎麦屋さんのチキンカレーのような味わいだという。

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