- 出演者
- DAIGO 山本ゆり
（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
ボクでもできる！金曜日
料理初心者の気持ちを忘れないDAIGOが簡単＆おいしい料理に一人で挑戦する。今日は「いろいろ野菜のだしサラダ」を作る。
- キーワード
- いろいろ野菜のだしサラダ
（DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする？）
いろいろ野菜のだしサラダ
「いろいろ野菜のだしサラダ」のレシピを紹介。ブロッコリーを小房にわける。オクラはネットごと洗ってうぶ毛をとる。ブロッコリーとオクラを塩ゆでする。ささみに数カ所穴を開けて、酒・水をかける。ラップをかけて電子レンジで加熱する。
「いろいろ野菜のだしサラダ」のレシピを紹介。オクラを小口切りにする。調味料・ごま油・いりごまを混ぜて、ささみをさきながら入れる。
- キーワード
- いろいろ野菜のだしサラダささみオクラ
「いろいろ野菜のだしサラダ」のレシピを紹介。ブロッコリー・オクラを加えて全体を和える。皿に盛り付けたら完成。
試食
「いろいろ野菜のだしサラダ」を試食したDAIGOは「味が染みてておいしい」などとコメントした。
- キーワード
- いろいろ野菜のだしサラダ肉じゃが
（エンディング）
エンディング
本日のメニューの材料とポイントを紹介してエンディング。
- キーワード
- いろいろ野菜のだしサラダ
見逃し配信はTVerで
「TVer」の告知。