9月に入っても暑さが続く日本列島。昨日の東京都心の最高気温は31.8℃で厳しい残暑となった。上野かき氷専門店「四代目大野屋氷室」では、暑さが続いているため客足は衰えないという。今日の東京都心の予想最高気温は34℃。9月に入り大きくなっている一日の寒暖差。今日以降の東京の予想気温では寒暖差が10℃以上の日も。急な寒暖差での体調の変化に医師は「残暑バテ」と指摘。この時期になりやすく、気温の変化に体がついていけず自律神経が乱れ、だるさや倦怠感が続き冷え、ほてり、頭痛、肩こり、首こりなど心身共に不調が現れるという。“残暑バテ”の約8割が女性で、デスクワークなどが多い人に現れやすいという。“残暑バテ”を防ぐには、自律神経を整えることがいい方法だという。対策のタイミングは朝。目覚めてすぐ寝た状態でゆっくり深呼吸、散歩や窓際で30分程日光浴、朝食にヨーグルトや発酵食品を食べることなどが効果的。
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「せたがや内科・神経内科クリニック」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年5月2日放送 15:40 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDaysよじごじお天気
- 寒暖差には朝晩と昼の差・前日との差・室内外の差がある。気温差7℃以上で寒暖差疲労・寒暖差アレルギーが発症しやすくなるため注意。5月の最低気温と最高気温の東京の平年値は9.3度。3～5月は一日の寒暖差が大きい時期。寒暖差に負けない体づくりのために規則正しい生活・バランスの良い食事、適度な運動やストレッチなどが大切。
- 2025年3月11日放送 15:49 - 19:00 TBS
- NスタNEWS そのサキ！
- 気象予報士・広瀬駿による解説。東京の週間予報を紹介。短い周期で変わるのは春の天気の特徴。乾燥は冬のイメージが強いが、春先は紫外線が強く、ほぼ夏と変わらないと言われている。マスクやサングラス、日焼け止めなども必須。新生活など環境の変化により自律神経が乱れるため、入浴、睡眠、栄養補給などのリフレッシュ対策が必要。肌のバリア機能が低下して、より乾燥が進む。早稲田通[…続きを読む]
- 2025年3月8日放送 6:00 - 8:30 フジテレビ
- めざましどようび（気象情報）
- 東京・台場から中継で全国の天気を伝えた。
- 2025年3月3日放送 5:25 - 8:00 フジテレビ
- めざましテレビ（天気予報）
- きょうの気圧予報を伝えた。
- 2025年2月26日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
- スーパーJチャンネルなるほど！ハテナ
- きょうの東京は4月上旬並みの暖かさとなったが気を付けたいのは朝と昼の寒暖差。雪解けが進む札幌。あさってには気温11度まで上がり2月としては記録的な暖かさになる可能性がある。春の訪れとともに気になるのが朝、昼の寒暖差。東京都心の気温差は13度以上。栃木県大田原市に至っては実に20度以上の気温差となった。クリニックに寒暖差疲労外来を置く医師は急激な寒暖差に警鐘を[…続きを読む]
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