血糖値スパイクについて。食事のたびに血糖値が急激に上昇することで、血管に大きなダメージを与えるという。時には突然死につながるケースもあるという。食後の強い眠気は血糖値スパイクのサインだという。血糖値スパイクは糖分の多い飲み物が原因となることもあるという。血糖値スパイクを起こさないためには食材のバランスや食べ順などが大事だという。血糖値の上昇を抑えるのは塩おにぎりよりもチャーハン。油でコーティングされているため、吸収がゆっくりになり、血糖値スパイクが出にくくなるという。また、ジャムトーストよりはバタートーストの方が血糖値の上昇を抑えやすいという。血糖値スパイクを防ぐための食事と食べる順番について伝える。
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「そのだ内科糖尿病・甲状腺クリニック」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年3月12日放送 10:25 - 13:00 テレビ朝日
- 大下容子ワイド！スクランブル松岡修造全力応援NEWS
- そのだ内科糖尿病・甲状腺クリニックの薗田憲司医師は、父が糖尿病と診断され自暴自棄になった過去を持つが、現代では、食生活や運動時間を改善すれば「糖尿病だから」といって絶望することはないという。そんな中、血糖値の見える化を助ける装置があるという。
- 2025年3月5日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングエンタメワイド
- 漫画家としても活躍するカラテカ・矢部太郎さんは身長1m59cm、体重43kgと痩せ型の体型。しかし、ロケ先で健康チェックをしたところ「隠れ肥満」と診断された。好きな食べ物は「キャベツ」、ある日の朝ごはんは食パン1枚の半分と食が細い。そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニックの薗田憲司院長は「体脂肪率が高い（隠れ肥満）人が結構いる。原因はたんぱく質が足りないことや運[…続きを読む]
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