他にもこんな番組で紹介されています…

2025年12月28日放送　7:00 - 8:00　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

小林照子さんが昼食に、焼肉を食べた。血管に良いのは魚に含まれるDHA・EPAと呼ばれる脂で、牛肉の赤身も良い。血管壁の再生・修復には、動物性・植物性の両方のたんぱく質が必要。適度なたんぱく質摂取は、血管のしなやかさを保つ土台作りとなる。

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2025年12月25日放送　13:55 - 15:49　TBS

ゴゴスマ（ニュース）

あす・あさっては、今季最強の年末寒気が流れ込み、北風で寒くなる。日本海側では、大雪に注意が必要。太平洋側でも交通機関に影響が出るおそれがある。年内は28日以降、寒さが和らぎ、太平洋側は晴れが続く予想。日本海側は、雨や雪になるところもある。年明け三が日は、北から寒気が流れ込み、天気は下り坂。2日は、全国的に雨となりそう。
正月太りに関するアンケートでは、3割[…続きを読む]

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2025年12月18日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！街録ZIP！リアルレビュー

「ヨーグルトのしっとりタンドリーチキン」のレシピ紹介。ポリ袋に1口大に切った鶏むね肉とヨーグルト、カレー粉・ケチャップ・しょうゆ・はちみつ・ニンニクを入れて揉み込み冷蔵庫で1時間休ませる。その後パプリカといっしょに蓋をせずに焼く。腸活に欠かせないヨーグルトの乳酸菌、免疫細胞の原料となる鶏むね肉のタンパク質の組み合わせ。食べるときに追いヨーグルトソースをかける[…続きを読む]

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2025年12月17日放送　23:50 - 0:35　NHK総合

あしたが変わるトリセツショー亜鉛 取扱説明書

亜鉛不足は様々な症状を引き起こす可能性がある。かかりつけ医や症状を感じる医療機関で事前に血液検査の可否を確認。血液検査は保険適用で数千円ほどで検査が可能。サプリメントは必ず摂取量を守る。他の栄養素とのバランスが大事になるため亜鉛摂取の基本は食事から。

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2025年12月16日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

食物栄養学博士の青木さんに、トリプトファンが摂取できる朝食レシピを教わる。まず、「トリプトファン入りキッシュ」を作る。食パンの耳を切り落とし、薄く伸ばして、耐熱皿に敷き詰める。トリプトファンを含む卵と牛乳をしっかり混ぜ合わせ、塩麹を加える。トリプトファンを含むツナを加え、カットした野菜とパンの耳も入れて混ぜ合わせる。耐熱皿に流し込み、チーズをかける。180度[…続きを読む]

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