カツオ（刺身用、1サク）の血合い部分を取り除く。塩、コショウ（適量）で下味をつける。フライパンにオリーブオイル（大さじ1・1／2）を入れ、電子レンジで1分加熱したニンニク（4〜5かけ）を炒める。香りが出てからカツオの表面だけ焼く。ニンニクは焦げる前に取り出す。魚から出た油をペーパータオルで拭き取る。しょうゆ（小さじ1）を回しかける。続いて特製の爽やかソースを作っていく。使うのは。ヨーグルト、ディル、オリーブオイル、塩。
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「なかやまきんに君」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月29日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび（エンディング）
- エンディングとしてタイガー炊きたて土鍋キャラバン出発式 なかやまきんに君『お米で身体作りしてます』」の映像が流れた。
- 2025年8月28日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！国民意識調査ビンゴ
- 29日（金）は筋肉を考える日、きんにくの語呂合わせにちなんでタンパク質摂取の促進などを目的として森永製菓が制定した。20～60代の男女300人に聞いた！筋肉がすごいと思う有名人TOP9。ヒントとしてランキングパネルに鍛え抜かれたボディがある。なかやまきんに君は1位、庄司智春は3位、武田真治は4位。
- 2025年8月28日放送 11:50 - 13:50 フジテレビ
- ぽかぽか穴埋めリズムゲームめ組のひと文字
- め組のひとのリズムに合わせて一文字で答えるリズムゲームで、必ずひらがなorカタカナ一文字で解答し全員正解でご褒美獲得。
- 2025年8月27日放送 4:30 - 5:20 TBS
- THE TIME’（気になるニュース）
- なかやまきんに君は令和7年度 健康増進普及月間 記念イベントに出席。「体の栄養・心の栄養 両方が大切」と話すとともに、睡眠についても「お笑いでスベったりしたら僕は運動してスッキリ忘れて睡眠もしっかり取れるようになっている」と大切さを呼びかけた。
- 2025年8月26日放送 23:00 - 23:59 日本テレビ
- news zerozero update
- このあと、なかやまきんに君が健康を応援。
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