- 出演者
- 渡辺和洋 中山優馬 千秋 設楽統 ヒデ（ペナルティ） カンニング竹山 神崎ゆう子 三上真奈
オープニングトークとして今の時期のアレルギーはハウスダストが一番悩む方が多いといい専門家が教える掃除の一工夫を紹介する。せきららボイスは「掃除に関する悩み」メールは番組HPから、公式インスタグラムは質問箱からの投稿となる。
ドジャース・大谷翔平選手が前人未踏の大記録、シーズン50本塁打・50盗塁の50−50を達成した。第1打席はツーベースヒットで出塁し、シーズン50盗塁をクリアした。第2打席はヒットで出塁し51盗塁を成功、打って走って猛打賞を獲得した。第4打席に49HR、第5打席に50−50を達成となった。第6打席では3打席連発となる51号ホームランを放ちきょうの試合大谷翔平は6打数、6安打、3HR、10打点、2盗塁だった。
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- ロサンゼルス・ドジャース大谷翔平猛打賞
ドジャースはきょうの試合で勝利し、プレーオフ進出が決定した。試合後、プレーオフ進出を祝った。大谷翔平はメジャーに来てから初めてのプレーオフ進出となった。大谷の今シーズンの成績を紹介。打率2割9分4厘、ホームラン51本（リーグ1位）、打点120（リーグ1位）、盗塁51（リーグ2位）。レギュラーシーズン残り9試合。米国スポーツ記者によると、大谷の50号ボールの価値は約1400万円。記者によると、住宅の頭金に相当する金額が空から降って来る。国際競売会社「サザビーズ」関係者の予想では約2800万円。マークマグワイアが1998年、MLBシーズン最多HR記録70号を放ったボールは、約3億2000万円の値がついた。
化粧品ブランドの新商品発売を記念したプロジェクションマッピング点灯式イベントに、グローバルアンバサダーとして綾瀬はるかが登場した。陶器などを修復する金継ぎをイメージしたプロジェクションマッピングにちなみ、修復したいものを聞かれ、洗濯物を紐で干していることを明かした。綾瀬は2010年からこの化粧品ブランドのアンバサダーを務めている。成長した部分について「クセで腕やおでこをこすったりかいたりっていうことが最近はだいぶ減った」と語った。綾瀬が一番興味がある「○○の秋」は、健康的に食べたいものを食べて元気に過ごす秋。
今の時期、鼻水、鼻詰まりを訴える患者が増えていて原因はハウスダストが多いという。ハウスダストとはダニの死骸やフン、細菌、ペットや人のアカなど室内にある1ミリ以下のチリの総称でこの時期はダニが一番多い季節だという。スギ花粉症を自覚している人の約70％がハウスダストでアレルギーが悪化しているという調査結果があるという。対策はこまめな掃除。掃除に関する国家資格を4つ持つ掃除学研究所・植木照夫所長は「ホコリは目に見えないので分かりづらいがちょっとした工夫でハウスダストを減らすことは可能。乾燥している冬より、少し前の秋に掃除をするのは効果的」などと話した。秋こそ掃除をひと工夫、ハウスダスト対策を紹介する。
掃除学研究所所長・植木照夫さんがプロの掃除テクを紹介する。今の時期の掃除が良い理由として猛暑で部屋を閉めエアコンを付けて換気があまりできなかった時期で冬は乾燥で舞い上がりやすくなるためだという。空気の通り道のホコリを取ることが重要。外と室内の空気が出入りするところにホコリが溜まるので室内でホコリが回らないように掃除することが重要。エアコン、レンジフード、浴室やトイレの換気扇、網戸、自然給気口のホコリを取るが大事だという。意外と気づかれない自然給気口はベランダに面した部屋のエアコンの下などにあるという。自然給気口の掃除は乾いてたティッシュで拭く、取り切れない場合はウェットシートを使用する。特に都市部では外気に排気ガスが入り黒っぽくなるという。床掃除でカーペットに掃除機をかけるときは6秒間で一往復が理想、毛が倒れている方に押し表面の汚れを取り起毛させながら引いて中の汚れをとる。フローリングは掃除機よりもフローリングワイパーのがより効果的、隅にハウスダストがたまりやすいという。ウェットタイプのワイパーでジグザグがよいという。このあと夏から秋にかけての布団の衣替えについて紹介する。
植木照夫さんの解説。夏→秋、布団の衣替えのポイントを紹介。夏物布団をしまう時、洗濯をして干した後、なるべく圧縮して収納。秋物布団を出すとき、一度干すなど乾燥させてから使用する。掃除学研究所所長・植木照夫さんの解説。エアコンのフィルターはまめに掃除をした方が良いという。また、植木さんは年に1回、プロにエアコンの掃除を依頼するのも良いという。
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「掃除をするのに適した時間帯、天気はある？」という視聴者からの質問について植木さんは「自然光が入る昼間に掃除をする方が良い。湿度が高い方がホコリが舞わず、掃除に適している」など回答。「ペットがいる家の掃除ポイントは？」という質問について、植木さんは「ペットのお気に入りの場所、ゲージの場所を重点的に掃除」など回答。また、植木さんは網戸の掃除には洗車用ブラシがオススメだとコメント。ペンキ用ブラシはサッシの溝、家電などの細かい場所の掃除をする際に掃除機と共に使用するのがオススメ。静電気ブラシは広いエリアの掃除に向いている。
植木照夫さんの解説。視聴者からの疑問を紹介。60歳女性「私は春より、秋の方が鼻水、くしゃみが出る。ハウスダストが原因なのか、掃除を頑張ります」という声について植木さんはこの時期に掃除をしたほうが対策になるとコメント。55歳女性「ハウスダストを減らすため、部屋の中でぬれタオルを振り回すのは効果がある？」という質問について「タオルを振り回して周りに水が飛び散ると、ダニの発育環境の質が良くなってしまう。むやみに水分をまき散らさない方が良い。換気をした方が効果がある」など回答。「衣類の部屋干しによってハウスダストは増える？」という疑問については「洗濯をすることにより摩耗塵が出てしまう。そこに他の汚れがつき、ハウスダストが増えてしまう。外干しの洗濯物は取り込む際にはたいてから取り込む」と回答。部屋の換気扇を回すことで部屋の掃除を楽にしてくれる。「自然給気口に市販のフィルターを取り付けることは有効？」という疑問については「有効。汚れを可視化できる」など回答。「水回りにカビが生えやすく、特にお風呂の扉に手が入らないすき間があり困っている」という質問について、植木さんは「手が入らない凹凸場所には、毛足の長い掃除ブラシを使って掃除をする。割りばしの先に雑巾をかぶせて掃除をすると汚れが取れる」などコメント。
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ドジャース・大谷翔平選手は前人未踏の大記録、シーズン50本塁打、50盗塁の50−50を達成した。大谷翔平選手は「一生忘れられないと思う出来事。ホームランは狙ったら出ないものだと思うので、自分のいい打席を積み重ねていくのが一番の近道だと思っていた。勝ちにつながるいい打席をしっかり一打席でも多く積み重ねたいと思っていた。ホームラン以外の打席も良かったと思う」とコメント。
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俳優・妻夫木聡さんは数々のドラマで主演を務め、日本アカデミー賞では2度、最優秀主演男優賞を受賞。実力派俳優としての地位を固める一方、宝くじのイメージキャラクターを務めるなど、多岐にわたって活躍している。妻夫木聡が大切にしている言葉は「一期一会の気持ちを忘れない」。妻夫木聡さんは「自分自身、人との出会いで今の自分がある」とコメント。
俳優・妻夫木聡さんは若い頃からドラマ、映画で主演を務めている。妻夫木聡さんは「研修医、教育実習生など新人の役など皆にもまれて育っていく成長物語が多かった。大人の意見など肌で感じられ、目で見て吸収することができた。このような機会が多かったことは本当に幸運だった」とコメント。妻夫木聡さんが大切にしている言葉は、「一期一会の気持ちを忘れない」。妻夫木聡さんは「デビュー当時から一期一会は大事なワードとなっている。自分自身、人との出会いで今の自分がある。芝居は一人でやっていることではない。相手とのコミュニケーションもすごく大事。僕のやり方を強要することは、まずありえないこと。コミュニケーションを取る時は格好をつけない。自分が一番恥ずかしいと思うことを最初にさらけだすことが、仲良くなる秘訣。それによりお互いの信頼関係が構築される。まず自分が信じることが大切。こういう役者になりたいというのはあまりない。目標を持つことは大切だが、俳優という仕事はゴールがないので、毎回与えられた役に一生懸命になることでいいと思う」とコメント。
妻夫木聡さん（43）が「一期一会の気持ちを忘れないこと」という言葉大切にしているというインタビューについて。カンニング竹山さんは「良い年の取り方してる」などコメント。千秋さんは「変わらないといえば変わらないし、人間として大人になっていると感じる。こんな事考えていたんだと思った」などコメント。
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カツオ（刺身用、1サク）の血合い部分を取り除く。塩、コショウ（適量）で下味をつける。フライパンにオリーブオイル（大さじ1・1／2）を入れ、電子レンジで1分加熱したニンニク（4〜5かけ）を炒める。香りが出てからカツオの表面だけ焼く。ニンニクは焦げる前に取り出す。魚から出た油をペーパータオルで拭き取る。しょうゆ（小さじ1）を回しかける。続いて特製の爽やかソースを作っていく。使うのは。ヨーグルト、ディル、オリーブオイル、塩。
今日の問題は「特製さわやかソースに加えるあるものとは一体なんでしょう？」。選択肢は「みそ」、「黒コショウ」、「ワサビ」。
正解発表。正解は「ワサビ」。
ヨーグルトにディル、オリーブオイル、塩、ワサビを加えて混ぜ合わせたらソースの完成。あとは焼き上がったカツオを切ってニンニクと一緒に盛り付け、カツオにソースをかけたら「カツオのガーリックステーキ」の完成。