長芋、納豆などに含まれるペクチンは糖の吸収を緩やかにし、血糖値の急上昇を抑える。食物繊維が豊富な食材も血糖値の上昇を抑制するという。殊にキノコ類はオススメ。また、糖質の吸収度合いを示す「GI値」が低い食材を選ぶこと。玄米や雑穀米は白米よりGI値が低い。山岸昌一氏はブロッコリースプラウトを1日25g摂取することを推奨する。AGEsが体内で合成・蓄積される以外に、直接摂取する場合もある。山岸氏は「揚げ物のキツネ色の部分はAGEs」と語った。クエン酸はタンパク質と糖の結合を抑えるので、レモンをかけるべきだという。
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「ひじき」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月3日放送 21:00 - 21:54 日本テレビ
- ザ！世界仰天ニュース（ザ！世界仰天ニュース）
- ありぼぼは担当メイクさんから「青色アレルギーではないか」と言われた。湿疹がひどく出た日には青いデニムを着用。美容室ではネイビー系のヘアカラーをオーダーしていた。衣服や印刷物、メイク道具など、青色に色付けされたものに対するアレルギー。だが、アレルギー検査のプリックテストで、赤色の製品にも陽性反応がみられた。青に関して反応があったのはコバルトブルー、フタロシアニ[…続きを読む]
- 2026年1月30日放送 19:56 - 20:54 日本テレビ
- 沸騰ワード体重が激変！？検証SP
- 田中ひなこ・森末妃奈（STU48）・やまちかがRIKACO流ダイエットに挑戦。RIKACOが守ってほしいとしたことは2つ。「水は1日1.5L以上飲む」「1日3食で2000kcal以内」。これさえ守れば何を食べてもOK。そして、24時間、RIKACO生活を完コピしてもらう。
田中ひなこ・森末妃奈（STU48）・やまちかがRIKACO流ダイエットに挑戦。昼食で[…続きを読む] - 2026年1月24日放送 8:30 - 9:00 テレビ東京
- しまじろうのわお！（しまじろうのわお！）
- しまじろうが佐賀県唐津市を訪れ、海藻を守る漁師・袈裟丸彰蔵さんから海藻について教わった。海藻は海に生えている藻類という生き物の仲間。わかめやこんぶ、のりやひじき、もずくなどが海藻。袈裟丸さんは海に潜って地球温暖化の影響から海藻を守っている。
- 2025年11月24日放送 18:25 - 20:00 テレビ東京
- YOUは何しに日本へ？人生最高の1日に笑顔がいっぱいSP
- 羽田空港と成田国際空港で外国人にインタビュー。トルコ出身で日本在住の夫婦の出会いはインスタだったという。
羽田空港と成田国際空港で外国人にインタビュー。ウクライナ出身の女性は戦争のため日本に避難してきたという。 - 2025年11月18日放送 4:30 - 5:20 TBS
- THE TIME’TIMEレポート
- お弁当をいくらで作っているのか、街で調査。やってきたのは東京・丸の内。キッチンカーが並ぶ中、手作りのお弁当を食べている人たちを発見。30代女性のお弁当にはウィンナー、ひじき、ごぼうのきんぴらそしてメインはパセリをあしらったトマトチーズコロッケが入っていた。食材費を聞くと味噌汁代を入れても300円ちょっとだという。続いて20代女性のお弁当の中身は前日にスーパー[…続きを読む]
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