石川祐希が世界一の選手に必要な要素トップ3を選ぶ。3位:サーブ効果率。石川の武器の一つが強烈なジャンプサーブ。さらに強化するためトスの上げ方を変えた。2位:サーブレシーブ。レシーブ強化につながる下駄トレーニングを上田が体験した。石川の食事は体づくりのため毎日同じメニュー。休日の過ごし方などについて話した。1位:スパイク決定率。2~3年でトップになりたいと話した。
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