腸内環境について。松生氏いわく冬は便秘が悪化する時期で、腸内環境が最も活発になる朝は朝食を食べるべきだという。腸内環境が悪化すると便秘や肌荒れ・むくみといったものがサインとして出るとのこと。食事についてはまず不溶性と水溶性の2種類の食物繊維をバランスよく摂取することが重要で、アボカドは2種類の食物繊維を含んでいるとのこと。そしてヨーグルトは乳酸菌とビフィズス菌の2種類に注目すべきで、乳酸菌は小腸の免疫作用に効果があり、ビフィズス菌は排泄に関係する大腸に作用するとのこと。松生氏いわくヨーグルトは人によって合うものと合わないものがあるという。お腹がゆるい人は植物性の乳酸菌が良いとのこと。また女性の方が生理がある関係で便秘になりやすく、腸内環境改善の効果は始めてから約2週間ほどで出てくるとのこと。さらに簡単にできるガス抜きマッサージとして、右手の手のひらでお腹を右から左に押し、次に左手で肛門付近に押すというやり方が紹介された。
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「アボカド」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年1月10日放送 8:00 - 9:30 テレビ朝日
- 朝だ！生です旅サラダ新春スペシャル
- 勝俣が30年以上通っているというおむすび専門店「むすびカフェ いやす夢」に立ち寄ってからカピオラニ公園へ。購入したスパムとマラサダを堪能した。スパムを食べて松下奈緒は「ご飯が美味しい」などとコメント。梅のマラサダを食べた藤木は「甘じょっぱい」などとコメントした。
- 2026年1月7日放送 19:00 - 21:58 TBS
- 世界くらべてみたら日本が誇る激辛グルメ10種が世界に挑戦！
- 日本が誇る激辛グルメ10種が世界に挑戦。暴君ハバネロ、麺処井の庄監修 辛辛魚らーめん、ビーフカレーLEE 辛さX10、しあわせの激辛 麻婆豆腐、石垣島ラー油、からし高菜 大辛口、ペヤング 獄激辛やきそば、わさび鉄火、ちりめん山椒、からし蓮根を紹介。日本の激辛10品を中国四川省・メキシコ・タイで調査。合計300点満点で順位を決定する。
9位はわさび鉄火。成都[…続きを読む] - 2026年1月4日放送 8:25 - 8:55 フジテレビ
- 水曜よる9時から超ホンマでっか!?TV 2時間SPダイエットの鍵はホルモンにアリ！痩せホルモン＆デブホルモンSP
- 桐村さんは痩せホルモンの中でも食べることで小腸から分泌され血糖値を一定に保とうとする「GLP-1」が話題になっている、GLP-1が出ていると食べてもスリムな体型が維持される、GLP-1が分泌されると食事がゆっくり通過するため満腹感が得られて脳が食欲を抑制してくれる、痩せホルモンは体内で分解されやすく残りにくい、腸内細菌をジワジワ刺激することが重要、納豆の上に[…続きを読む]
- 2026年1月4日放送 7:00 - 10:00 日本テレビ
- 沸騰ワード人生の節目！志麻さん自宅改装ドキュメント
- 志麻さんの自宅改装に密着。この日は図書館の内装を完成させる。最後に搬入されたのは、図書館の完成祝いとして大工さんたちが手作りした梯子。高い所にある本を取るために必要なのものだという。スタートから666日で念願の図書館が完成。
図書館完成記念パーティーを開催。志麻さんは手料理を振る舞った。ひき肉トマト・チキンのカレー風味オーロラソース・サルサソース・ワカモレ[…続きを読む] - 2025年12月27日放送 11:59 - 14:00 TBS
- 王様のブランチトレンド部
- エッグドロップは、韓国のエッグサンド専門店。2017年にソウルで誕生し、現在220店舗以上展開し、日本初上陸。韓国の人気No.1メニューは「アメリカンハムチーズ」。スクランブルエッグとエッグドロップ特製ソースがサンドされている。女性人気は、アボカドがトッピングされた「アボホリック」。本来はブリオッシュだが、今回はフレンチトーストに変更。SNS映えするサンドイ[…続きを読む]
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