腸内環境について。松生氏いわく冬は便秘が悪化する時期で、腸内環境が最も活発になる朝は朝食を食べるべきだという。腸内環境が悪化すると便秘や肌荒れ・むくみといったものがサインとして出るとのこと。食事についてはまず不溶性と水溶性の2種類の食物繊維をバランスよく摂取することが重要で、アボカドは2種類の食物繊維を含んでいるとのこと。そしてヨーグルトは乳酸菌とビフィズス菌の2種類に注目すべきで、乳酸菌は小腸の免疫作用に効果があり、ビフィズス菌は排泄に関係する大腸に作用するとのこと。松生氏いわくヨーグルトは人によって合うものと合わないものがあるという。お腹がゆるい人は植物性の乳酸菌が良いとのこと。また女性の方が生理がある関係で便秘になりやすく、腸内環境改善の効果は始めてから約2週間ほどで出てくるとのこと。さらに簡単にできるガス抜きマッサージとして、右手の手のひらでお腹を右から左に押し、次に左手で肛門付近に押すというやり方が紹介された。
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「アボカド」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年12月27日放送 11:59 - 14:00 TBS
- 王様のブランチトレンド部
- エッグドロップは、韓国のエッグサンド専門店。2017年にソウルで誕生し、現在220店舗以上展開し、日本初上陸。韓国の人気No.1メニューは「アメリカンハムチーズ」。スクランブルエッグとエッグドロップ特製ソースがサンドされている。女性人気は、アボカドがトッピングされた「アボホリック」。本来はブリオッシュだが、今回はフレンチトーストに変更。SNS映えするサンドイ[…続きを読む]
- 2025年12月21日放送 12:00 - 14:00 フジテレビ
- なりゆき街道旅東京スカイツリー周辺 おすすめスポットBEST3
- 東京スカイツリー周辺のおすすめスポット2位は「芸妓さんいきつけの人気グルメ」。向島は江戸時代から花街が栄えていたエリア。昭和初期には料亭が130軒あり、芸妓が240人いたと言われている。現在も11軒の料亭があり、80人の芸妓さんがいる。「緑カフェ」店内には千社札がびっしり。もちもち食感で体にも優しい「酵素玄米アボカドタコライス」が人気。イタリアンの「ロンター[…続きを読む]
- 2025年12月19日放送 19:00 - 20:54 日本テレビ
- 沸騰ワード10（伝説の家政婦 志麻さん）
- コストコ食材で志麻さんがクリスマス料理を作る。天然赤エビは濃い砂糖と塩で茹でる。ミキサーに大豆・クリ・ニンニクにレモン汁と水を加えてペースト状にする。ペーストを器に盛り付けてオリーブオイルをかける。パクチーとクミンを加え、パンを添えて「クリと大豆のフムス」の完成。次はキウイとアボカドを合わせ、レモン汁・塩コショウ・オリーブオイルを混ぜ合わせる。砂糖で茹でた赤[…続きを読む]
- 2025年12月18日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅（神奈川県鎌倉市）
- 真田ナオキはBEETLE RIDERを訪れた。11月にオープンのお店で、E-BIKEやバイクをレンタルできる。真田ナオキはお店の同僚にあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。ご飯を見せてくれる大平さんは3人家族。
大平さんのごはん作りを拝見しポキを作った。 - 2025年12月18日放送 2:05 - 2:35 テレビ東京
- 渡辺隆のいしとほしとタカシ（渡辺隆のいしとほしとタカシ）
- あおなゆめが考案した「サファイアの海のクリーミー鍋」を紹介。サーモンとアボカドの濃厚な味わいとクリーミーさを楽しめる。MC3人が試食。錦鯉・長谷川は「矢野顕子さんの歌が聞こえてきそう」と感想を語った。締めはチーズの風味がたっぷりのスープパスタ。
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