腸内環境について。松生氏いわく冬は便秘が悪化する時期で、腸内環境が最も活発になる朝は朝食を食べるべきだという。腸内環境が悪化すると便秘や肌荒れ・むくみといったものがサインとして出るとのこと。食事についてはまず不溶性と水溶性の2種類の食物繊維をバランスよく摂取することが重要で、アボカドは2種類の食物繊維を含んでいるとのこと。そしてヨーグルトは乳酸菌とビフィズス菌の2種類に注目すべきで、乳酸菌は小腸の免疫作用に効果があり、ビフィズス菌は排泄に関係する大腸に作用するとのこと。松生氏いわくヨーグルトは人によって合うものと合わないものがあるという。お腹がゆるい人は植物性の乳酸菌が良いとのこと。また女性の方が生理がある関係で便秘になりやすく、腸内環境改善の効果は始めてから約2週間ほどで出てくるとのこと。さらに簡単にできるガス抜きマッサージとして、右手の手のひらでお腹を右から左に押し、次に左手で肛門付近に押すというやり方が紹介された。
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「アボカド」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月3日放送 12:54 - 13:00 TBS
- ゆたかな食の未来をさがして（ゆたかな食の未来をさがして）
- 長崎市内にある長崎びわの名産地。生産者の西島純一郎さんは、同じくびわを育てる森純幸さんとアボカドを作っている。冬の農閑期に栽培できる新たな収入源だ。
- 2025年8月1日放送 20:00 - 21:58 フジテレビ
- ザ・共通テン！（TV初 新婚純烈後上＆横山vs野々村＆修士！夫婦喧嘩しない秘訣SP）
- 純烈・後上翔太と元AKB48・横山由依は昨年12月に入籍。今回は2ショットでテレビ初登場。料理担当は横山でその他の家事は気付いた方がやるルール。自宅で料理する様子を紹介。
- 2025年7月27日放送 11:45 - 12:45 日本テレビ
- スクール革命！ネットで流行っているものを学ぼう 今これがバズってる！
- 当時小6 アキラちゃんの自由研究「サーモンの味を再現するには」。実験方法はサーモンに近いと思う食感の食材を探し、わさびと醤油をつけて家族にも食べてもらい10点満点でサーモン度を採点。研究結果は刺身こんにゃくは7でかなり近い。生ハムも8で高得点。「すごくサーモン」との感想だったのはスイーツ系でフルーツあんみつの寒天で9だった。アキラちゃんは校長先生から廊下で会[…続きを読む]
- 2025年7月26日放送 11:59 - 14:00 TBS
- 王様のブランチトレンド部
- ディズニーアンバサダーホテルの限定グルメ。ランチ＆ディナーは宿泊者意外も利用可能。9月15日までハワイアンスタイル・ランチブッフェ。ハワイアンスタイル・スペシャルドリンク オリジナルコースター付きをいただく。さわやかな味だとのこと。スパムライスサラダもおいしいという。特性パイナップルソース 国産ポークのロースト カルアピッグ風は南国を感じる味だとのこと。朝食[…続きを読む]
- 2025年7月21日放送 18:50 - 21:45 TBS
- 巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会ハンバーガー単品なら太らない！？
- ハンバーガー単体なら太らないという噂をチャンカワイが検証。検証3日目。体重測定では昨日より＋0.2kgとなった。この日は朝昼晩でアボカドエビバーガー2個（総重量700g）、BLTバーガー2個（総重量700g）、松山さんのメンチカツバーガー2個（総重量700g）を平らげた。3日間のの総重量は6.2kg、約14000kcal、合計17個のハンバーガーを食べ切った[…続きを読む]
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