昼寝で睡眠不足が解消できるかという質問に対し、梶本氏は睡眠不足を解消する事はできないが昼間の20分ほどの睡眠はパフォーマンス向上だけでなく、夜の睡眠の質の向上にもつながると紹介。エアコンの設定温度に対しては除湿をかけると冷えてしまう可能性があり、冷房も湿度を下げながら安定して適温を守ってくれるので望ましいと紹介。口にテープを貼ることについては喉が乾燥しにくくなるだけでなくいびきの防止にもつながると紹介。親と子どちらの体感に合わせて温度を調整すべきかという質問については子どものほうが体温調節能力が低いので子どもを優先してほしいと紹介。睡眠時におすすめの飲み物はカフェイン・アルコールの入っていないもので、常温の水がベストという。