何度も運動を挫折した人に聞いた「私でも続いているウエストエクササイズ」を東京・江東区・三井ショッピングパークアーバンドックららぽーと豊洲で調査。ティップネストレーナー・今淳一さんが判定。手軽さと効果でZIP!独自にランキングを作成。3位:三日坊主も続いた寝ころび運動。登録者数280万人超、YouTube・ひなちゃんねるを紹介。寝っ転がったまま脚パカパカ。今トレーナーおすすめ、座ったままできる脚上げ下げウエストエクササイズ。
住所: 東京都江東区豊洲2-4-9
URL: http://toyosu.lalaport.jp/
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