タダですぐできるぽかぽか睡眠3か条。イシハラクリニック副院長・医師・石原新菜先生は著書70冊以上出す温活のプロフェッショナル。1・「カーテンの両端のフックをレースカーテンのフックにかける」。2・「毛布は布団の上にかける」。ただし布団がつぶれると保温できる幅が減る。軽めの毛布をかけるのがおすすめ。3・「レッグウォーマーがおすすめ」。足首を締め付けずに温める。
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「イシハラクリニック」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月5日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ〜GOGO！Smile！〜（ニュース）
- 各地の気温を紹介。札幌：最高8.8℃・最低6.4℃、仙台：最高17.0℃・最低14.4℃、高知：最高25.2℃・最低15.3℃。菊地幸夫は5時半とか6時くらいに散歩をする。きのうの朝は息が白かったという。今夜、関東の内陸は雨が降る。あすは日本海側で雨が降る。北海道では一部地域で雪が降るという。東京・名古屋・大阪のきょう・あす・あさっての最高気温と最低気温は右[…続きを読む]
- 2024年8月29日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！特集
- ミニドラマで学ぶ・残暑の熱中症対策。「コーヒーは利尿作用があるので水分補給としてはよくない」は間違い。イシハラクリニック副院長・石原新菜先生は「（コーヒーでも）水分補給は出来ているので必要以上に心配することはない」と話した。カフェインの取りすぎには注意！成人なら1日3〜5杯程度に。
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