他にもこんな番組で紹介されています…

2024年12月17日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

ぽかぽかカラダづくり。冬でも快適生活の知恵。食・運動・寝具で冷え対策。カラダの”冷え”はイシハラクリニックの石原先生によると、血流が悪くなりコリや痛みが発症するため肩コリ・頭痛・腰痛・胃痛などの恐れがあり、免疫力が低下すると風邪にもつながるという。

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2024年12月12日放送　15:50 - 19:00　日本テレビ

news every.（ニュース）

断続的に強い寒気が流れ込んでいる日本列島。きょうの最深積雪・北海道・札幌市・19センチ。新潟・きょうの最深積雪・津南町・55センチ、魚沼守門・36センチ、妙高市関山・22センチ。都内のクリニックでは冷え症の受診者が増加。冷え症に注意が必要な人・睡眠時間が少ない、ストレスを抱えているなど。冷え症の対策・上半身だけでなく下半身もしっかり温める。札幌市民、観光客、[…続きを読む]

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2024年11月30日放送　5:30 - 8:00　日本テレビ

ズームイン！！サタデーズムサタわくわく

タダですぐできるぽかぽか睡眠3か条。イシハラクリニック副院長・医師・石原新菜先生は著書70冊以上出す温活のプロフェッショナル。1・「カーテンの両端のフックをレースカーテンのフックにかける」。2・「毛布は布団の上にかける」。ただし布団がつぶれると保温できる幅が減る。軽めの毛布をかけるのがおすすめ。3・「レッグウォーマーがおすすめ」。足首を締め付けずに温める。[…続きを読む]

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2024年11月25日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！ZIP！特集

冬でも洗顔は水だけにせず、洗顔料を使うことを勧める。最近は水洗顔が注目を集めているが、寝ている間も皮脂の分泌は盛んなため、水だけでは落としづらいという。肌の状態に合わせ、低刺激の洗顔料を使い、約35℃のぬるま湯で洗い流すようにする。また、洗顔後のスキンケアは、化粧水・美容液・乳液とクリームの順番。また、紫外線を浴びると肌のうるおい構造が乱れるため、日焼け止め[…続きを読む]

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