他にもこんな番組で紹介されています…

2024年10月2日放送　21:00 - 22:48　フジテレビ

ホンマでっか！？TV疲労回復の新常識

梶本修身氏は「鰻、焼き肉といったスタミナ料理は消化吸収に時間を要し、かえって疲労に繋がる」と話す。エナジードリンク、栄養ドリンクの飲み過ぎもよくないという。池田清彦氏は「糖質の過度な摂取によりインスリンが分泌され、血糖値の急激な低下が疲労になる」と説明し、りんたろー。に注意を促した。小杉は「気をつけろよ」と指摘。兼近大樹は常に疲労感を覚えているが、今回の収録[…続きを読む]

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2024年8月22日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび！＃ひるおびライフ

猛暑疲れのチェックリストでは、2～4個が当てはまると、猛暑疲れの可能性があり、5～7個では要注意だ。8個以上は、危険で、長引く場合は医療機関に相談が必要だ。項目の1～8番は自律神経失調症の典型的な症状で、残り2項目は、疲れを予兆するものだという。猛暑疲れから回復するために食べたほうがいいのは、サラダチキン。梶本は、抗疲労成分のイミダペプチドが含まれていて、自[…続きを読む]

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2024年8月21日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

問題「疲労の原因とされる物質はこの中のどれ？」。A「活性酸素」、B「乳酸」、C「糖質」。正解は「A」。乳酸は主に筋肉の収縮を助け筋肉疲労を防ぐ。活性酸素は酸素を消費すると発生し細胞を酸化させる物質。活性酸素が蓄積すると疲労や老化の原因につながる。糖質は炭水化物（穀物類、でんぷん類など）に多く含まれ、体を動かすエネルギー源（ブドウ糖）を作り出す。適量の摂取で疲[…続きを読む]

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