入眠困難と中途覚醒を解消するコツの第1位は「寝室の環境を整える」。就寝30分前に寝室の冷房を入れ、朝まで室温を25~28度、湿度50％前後にするのが良いとのこと。そしてマットレスは適度に寝返りが打てるものが良いという。夏の寝具のポイントについてエアウィーヴの遠藤さんは「綺麗な寝姿勢、寝返りのしやすさ、通気性」を挙げた。エアウィーヴのマットレスには「エアファイバー」という素材が使用されており、高い反発力で寝返りがしやすく、面で押しても沈み込まないので寝姿勢をキープできるという。「エアウィーヴ 01」は今使っている寝具に重ねるだけで使えるという。