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「オクラ」 のテレビ露出情報

りよ子さんが一度の蒸しで一気に何品も調理できる裏技を伝授。ポイントはせいろにお皿を入れて蒸すこと。これで味が違う料理を一度に調理できるという。スープは水と具材、調味料を耐熱容器に入れて蒸すだけ。冷凍ご飯は蒸して解答するとふっくら仕上がるという。そしてメインはチキン南蛮で、鶏もも肉やタルタルソースの食材などを一緒に入れて蒸すとのこと。完成した料理を試食した川村さんは「美味しい」などと話した。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年2月23日放送 18:30 - 21:54 テレビ朝日
Qさま!!復活!プレッシャーSTUDY東西対抗戦SP
第5問は理科。「磁石にくっつくもの(不正解は1つ)」と出題。磁石にくっつくのは鉄・ニッケル・コバルトを多く含むもの。磁石にくっつかないのは金・銀・銅・真鍮など。
第6問は理科。「野菜・果物の名前を書きなさい」と出題。晩白柚は熊本県八代地方の名産品で世界最大級の柑橘類。
第7問は地理。「西日本にある島・湖などの名称を書きなさい」と出題。本州最南端の岬は潮岬[…続きを読む]

2026年2月23日放送 16:00 - 16:54 テレビ東京
よじごじDays健康への近道!名医が選ぶ健康食材ベスト5
ひめのともみクリニックの姫野友美院長は食と健康に関する本を多数出版している栄養番長。第5位はオクラ。ネバネバ食材は胃や腸の粘膜を覆いキレイにする。オクラのペクチンは整腸作用が期待できる。
姫第4位はピーマン。ピーマンのβ-カロテンは体内でビタミンAに変わり、風邪予防や眼精疲労の軽減が期待できる。β-カロテンは熱にも強く食べ方も豊富。
第3位はタケノコ。野[…続きを読む]

2026年2月16日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおびミラノ・コルティナ五輪 2026
りくりゅうペアの拠点はカナダ。同じメニューを自炊することもあるという。女性のペアだと持ち上げてもらうので、少しでも軽いほうがいいという。筋力も着地のときにいるので痩せ過ぎも良くないという。スキージャンプの選手も体脂肪5~6%ぐらいで食事制限しているという。選手村では、2人で桃太郎電鉄をしてリラックスしていたという。織田さんは「ここまで仲いいペアも珍しい」など[…続きを読む]

2026年2月8日放送 18:00 - 18:52 テレビ朝日
相葉マナブ栗原はるみ先生にせいろ蒸し料理をマナブ!
蒸し豆腐と調味料を作る。ダシじょう油は、鍋にみりんを入れて火にかけ、アルコールを飛ばす。しょう油、昆布、厚削りかつお節を加えて一晩置く。鍋にごま油、唐辛子、粉のホアジャオ、八角、シナモンスティック、潰したホアジャオを入れて火にかける。香りが出たら火を止めて冷ます。茹でて冷水にとり水気を拭き取ったオクラを細かく叩く。ネギや大葉などもを刻む。蒸し豆腐に好きな薬味[…続きを読む]

2026年2月7日放送 7:30 - 9:25 TBS
サタプラ無印良品
レトルト・フリーズドライの1位は、大袋 食べるスープ オクラ入り ねばねば野菜のスープ。モロヘイヤやゆずが入っている。体にやさしいと好評だったとのこと。

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