他にもこんな番組で紹介されています…

2025年5月19日放送　2:50 - 3:20　フジテレビ

おかべろ映画監督・小説家などマルチな才能！劇団ひとり

マルチに活躍する劇団ひとりが今興味があるのは「健康」だけだと明かす。現在48歳で実は肥満でそれを指摘されインスリンが普段から出ているタイプで60歳で糖尿病になると医師に診断されたという。そしてラスト3年は平穏に過ごしたいと思うと話し高齢者の間でも流行っている「ピンピンコロリ（PPK）」を目指すと話す。そのために席では飲むが基本的に晩酌を辞め、タバコは禁煙外来[…続きを読む]

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2025年4月27日放送　1:01 - 1:50　NHK総合

シリーズ人体II遺伝子 特別版（シリーズ人体II遺伝子 特別版）

98％のDNA次第で「〇〇に良い」とされるものの効果に差が出ることがわかってきた。コーヒーを摂取すると、心臓に良い影響が出るという研究もあれば、悪いという研究もある。コーヒーに含まれる抗酸化物質は血管を若返らせ心臓を健康に保つと言われる。一方、コーヒーのカフェインには血管を収縮させ血圧を上げる効果がある。カフェインの分解能力を決めるDNAを調べたトロント大学[…続きを読む]

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2025年4月26日放送　18:51 - 20:54　TBS

ジョブチューン アノ職業のヒミツぶっちゃけます！睡眠のプロが国民のギモン解決SP

「寝だめ」の効果について。眞野先生いわく一切ないとのこと。普段より長い時間寝ると体内時計が乱れるので、長く寝れる場合には睡眠の中央時刻を通常時と揃えることが大事だという。中央時刻は入眠時間と起床時間の中間の時刻で、普段6時間睡眠の人が8時間寝る場合は入眠時間と起床時間を前後に1時間ずつ伸ばすと中央時刻が揃うとのこと。揃えるのが難しい場合はズレを前後2時間以内[…続きを読む]

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2025年4月10日放送　19:00 - 21:54　テレビ朝日

楽しく学ぶ！世界動画ニュース高血圧 睡眠 糖尿病…体にいい旬の食材は？名医が選ぶ！春の最強朝メシBEST15

朝食に適した食材の14位はコーヒー。クロロゲン酸という成分が花粉症によるアレルギー性鼻炎を抑える。またクロロゲン酸とカフェインは抗酸化作用などが期待できる。またコーヒーは朝飲むことで良い効果があるという。

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2025年3月31日放送　15:40 - 16:54　テレビ東京

よじごじDays健康のプロは何を食べる？名医の健康メシ大調査！

櫻井淳子さんが訪れたのは一之江駅前 ひまわり医院。院長である伊藤大介先生は内科・皮膚科の専門医。東京大学出身で受験時は約100kgだったが健康を意識した食事療法で半年で30kg減に成功した。そんな伊藤先生が健康に気を使っているものとして 緑茶と発表。含まれるカフェインは覚醒作用、テアニンはリラックス作用、茶カテキンの一つエピガロカテキンガレートは糖尿病予防な[…続きを読む]

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