気象庁はさきほど関東甲信と東海地方の梅雨明けを発表した。気象庁が発表している紫外線の強さのグラフでは7月が1番多いことがわかる。紫外線は反射にも注意が必要。山でも注意が必要。紫外線は空気やエアロゾルにより弱まる性質があるが、標高が高くなると大気の量が少なくなるので紫外線が強くなる。標高が1000m上がるごとに紫外線量が10～12％増える。肌の老化の原因は8割が紫外線。しわ・たるみの原因は「UV-A」という波長が長いもの、日焼け・しみは「UV-B」という波長が短い紫外線が原因。特にUV-Aは窓も透過する。さらに紫外線によって皮脂が酸化すると加齢臭の原因にもなる。また紫外線を長時間浴び続けるとメラノーマなど皮膚がんになる危険性もある。ただその一方で極端な対策も良くないという。紫外線は適度に浴びる必要がある。紫外線を浴びることによってビタミンDが生成される。ビタミンDはカルシウム吸収を促し骨を強くする作用がある。ビタミンDが不足すると骨がもろくなる。その結果、骨粗鬆症になっている女性や子どもが近年増加している。吉木医師は「紫外線はコラーゲンを破壊する。コラーゲンは肌の真皮の部分にあり弾力を作っている繊維。紫外線に当たり始めてから2分後にはコラーゲン破壊酵素が肌の中に出来ていると言われている。わずかな紫外線照射が蓄積してくると顕著に老化として現れる。」、「閉経後の女性や高齢者は骨粗鬆症のリスクがあるので紫外線対策をしすぎたり家に閉じこもると骨粗鬆症のリスクが進む。子どもの場合は骨軟化症といって骨がしっかり育たない、足が曲がる「くる病」になる子が発生している。妊婦さんや授乳婦が紫外線対策をしすぎると母乳中のビタミンDが減るので赤ちゃんの骨が弱くなったりする。身長が十分に伸びない報告もある。」、「日光浴の目安は両手の手のひらくらいの肌面積が日に当たるくらいを約20分。」、「紫外線は細胞のDNAに傷をつけるので成れの果て皮膚がんになることもある。水疱ができるような日焼けを何度も繰り返すと皮膚がんのリスクが跳ね上がる。」などと話した。
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「カルシウム」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月26日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！東京農業大学収穫祭で学ぶンデス
- いとうあさこ、Hey！Say！JUMP・有岡大貴、佐藤栞里、立川晴の輔が東京農業大学世田谷キャンパスの収穫祭に潜入。去年も声をからしながら店を紹介した2年・岸本さんに話を聞く。外部に唯一畑を持つ「緑の家」の紹介。学生が育てた野菜を収穫祭当日に自ら収穫。ネギはビタミンC、ビタミンAが含まれていて風邪予防になる。ビタミンCは熱に弱いので生食がおすすめ。ネギ作りの[…続きを読む]
- 2024年11月22日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.いまダケッ
- 辻岡義堂アナウンサーが沼田市の原田農園から伝える。りんご育成担当・大川原陽一さんに話を聞く。原田農園は東京ドーム3個分の土地で年間約80トンのリンゴを育てている。群馬は関東で一番のリンゴの産地、沼田市は特に盛んだという。幻のりんごと言われている「ぐんま名月」が収穫の最盛期を迎えている。スーパー皮むき器で皮を向いて試食したあとぐんま名月りんごジュース（1500[…続きを読む]
- 2024年11月20日放送 19:00 - 21:58 TBS
- 実際どうなの会×ワールド極限ミステリー合体3時間SP（巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会）
- 3日目の食べ合わせはカレーにプルーン3粒。クロロゲン酸が脂肪の蓄積や糖の吸収を抑え、食物繊維によって血糖値の上昇も抑える。カリウムは塩分の排出を促す。朝食はビーフカレーだった。途中、扉から出てくるたっちがたくやかかずやか当てるフラッシュたっちをしてスタジオで正解を予想した。昼食はチキンカレー、夕食はカツカレーだった。ラストの体重はかずやが77.4kg、たくや[…続きを読む]
- 2024年11月20日放送 8:00 - 9:55 TBS
- ラヴィット！（ラヴィット！）
- 盛山チームが勝利して北極星のオムライスの試食権を獲得した。オムライスの調理。フライパンに溶き卵を入れかき混ぜながら焼いた。ふわとろになったらケチャップライスを入れる。卵で包む。それを更に盛る。ソースをかければ北極星チキンオムライスの完成。
盛山チームによる試食。北極星のチキンオムライスを試食した盛山チームのメンバーは「美味い！バランスが良い！」、「鶏の旨味[…続きを読む] - 2024年11月15日放送 19:00 - 21:58 フジテレビ
- ウワサのお客さまレジェンド寮母の100人前メシ 村野さん vs 名門高校バレー部
- 村野明子たちは「東京マスダ学院調理師専門学校」で「レジェンド寮母 村野特製 ひじきとアボカドの美肌サラダ」などの調理を行った。「柿」にはβ-カロテン・ビタミンCが豊富。肌荒れ・ニキビの改善が期待できる。「ホウレンソウ」は貧血予防につながる鉄分が豊富。一方、共栄学園の女子バレーボール部は「共栄学園その（2）ワンマンレシーブ」などの練習を行った。
村野明子たち[…続きを読む]
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