問題「お酢をとるベストタイミングは。A：起床後、B：食事中、C：就寝前」。正解「B：食事中」。空腹時にお酢を飲むと胃粘膜が荒れる。食べ物と一緒にとることで胃への刺激を和らげ、食後の血糖値の上昇を抑える効果が期待される。問題「加熱調理時にお酢を入れるなら。A：加熱直前、B：加熱中、C：できあがり直前」。正解「A：加熱直前」。酢の酸味が和らぎ素材の味が引き出されるため、調味料の入れすぎを防ぎ、減塩効果も期待できる。酸味を引き立たせたい場合はできあがりの直前に入れるのがベスト。お酢は毎日大さじ1杯を目安にとるのがおすすめ。取り過ぎると胃が荒れたり下痢など健康に悪影響を及ぼす可能性がある。お酢ちょい足しテクニックは酢×みそ汁。インスタントのみそ汁に酢小さじ1を入れてお湯を注ぐと酸味がとび食べやすくなる。貝のみそ汁に入れるとカルシウムの吸収率がUPする。
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「カルシウム」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月8日放送 13:30 - 13:45 テレビ朝日
- DAIGOも台所 〜きょうの献立 何にする？〜（オープニング）
- きょうの献立のテーマは「カルシウムを摂ろう！」。作るのは「しらすと豆腐のハンバーグ」。
- 2026年10月8日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．FOCUS
- おやつに最適な「カリカリ玄米チーズせんべい」を紹介した。温かい玄米とチーズを混ぜ、薄く広げて600Wの電子レンジで約5分加熱するという。登坂さんは「現役時代は玄米を食べていましたが、ちょっと頑張って食べてる感があった。でも、こういうレシピがあると楽しく食べられそう」などとコメントした。
- 2026年10月2日放送 19:00 - 21:00 フジテレビ
- ウワサのお客さま超特急＆M！LK 5万人 EBiDAN ライブ レジェンド寮母の出張200人前飯
- レジェンド寮母・村野さん特製「じゃがいもチンジャオロース」、「油揚げのさつまいもキッシュ」、「ほっけの香味和え」、「ジンジャー梨ジュース」、「ちゃんぽん風M！LKスープ」、「はちみつグレープフルーツサラダ」が揃ったEBiDANメンバー＆スタッフへ200人前ライブ直前飯。EBiDANメンバーやライブスタッフらは「ライブ頑張れそう」などと話しながらそれらを味わっ[…続きを読む]
- 2026年9月17日放送 3:30 - 4:00 テレビ朝日
- ミッドナイトマルシェ（ミッドナイトマルシェ）
- あなたのアクティブな毎日をサポート！「アクティブリッチ5」の通販情報。ヒザの動きの改善・腰の不快感の緩和・歩く力の維持・脂肪の消費・一時的な疲労感の軽減などの効果がある機能性表示食品。プロテオグリカン、モリンガ、ブラックジンジャーをベースに作られており、ヒアルロン酸・グルコサミ・カルシウムなど18種類の成分を配合。1日たった2粒が目安。申し込みは電話で012[…続きを読む]
- 2026年9月5日放送 3:55 - 4:25 テレビ朝日
- 健康家族テレショップ（健康家族テレショップ）
- 膝・腰の悩みに！「ひざこしコラーゲンW」の通販情報。日本初！低分子マルチアクティブコラーゲンを配合。スプーン1杯で膝＆腰に必要な成分を同時に補うことができる。その他、非変性II型コラーゲン、カルシウム、N-アセチルグルコサミン、イミダゾールジペプチも配合。注文は0120-76-0000まで。
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