他にもこんな番組で紹介されています…

2025年7月2日放送　1:25 - 1:28　TBS

Gヘルスケア（Gヘルスケア）

今週のテーマは「紫外線予防」。健康クイズ「日焼け止めが必要な場所は？」が出題。正解は室内・車内・曇りの時の室外の全部。紫外線は窓ガラスを通過するので家の中や車内にも入る。曇りの日でも雲は紫外線を通すので日焼け止めは必要。さらに、健康クイズ「紫外線対策で最もおすすめの食べ物は？」が出題。正解は「トマト」。赤色の色素を作り出す栄養素の多くは強い抗酸化作用があるた[…続きを読む]

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2025年7月1日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび＃ひるおびライフ

医師の梶本から正しい快眠法を教わる。アメリカで行われた大規模な臨床試験では、1日1個のアボカドを摂取したグループと月に2個未満のアボカドを摂取したグループを比較。前者のグループは、よく眠れて睡眠時間が延びたという人が多かったという。アボカドには、トリプトファンや葉酸、マグネシウムが豊富。トリプトファンと葉酸は、睡眠に重要なメラトニンの生成において有力な成分の[…続きを読む]

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2025年6月30日放送　8:15 - 9:55　NHK総合

あさイチ（特集）

発酵性食物繊維は、野菜なら、生で食べることの多い葉物野菜よりも、加熱して食べることの多い根菜類により多く含まれている。青江は、ドライフルーツは、水分が飛んでいるから発酵性食物繊維が濃縮されていて、手軽に摂ることができるなどと話した。青江のおすすめは、そばやラーメンなどだという。

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2025年6月27日放送　11:55 - 13:55　日本テレビ

ヒルナンデス！東京丸っとタクシー旅

東京スカイツリーの下に広がる東京ソラマチでは様々な名物を楽しむことが可能だ。フードマルシェでは様々なグルメが販売されていて、日本橋 錦豊琳では「きんぴらごぼうかりんとう」が楽しめる。MELLOWHICHは手焼きにこだわったパウンドケーキを4つ選ぶ事ができるのが特徴で、40種のパッケージと12種のフレーバーを自由に組み合わせることができる。生クリーム専門店 m[…続きを読む]

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2025年6月25日放送　11:50 - 13:50　フジテレビ

ぽかぽか梅雨＆猛暑を乗り切る快適スゴ技大公開SP

猛暑対策になる食材の2択クイズでコーナー終了後の上位3人にご褒美ドリンク。第1問クールダウンしたいときのみそ汁の具材は？A：アサリ、B：豆腐。正解はA：アサリ。第2問栄養補給にオススメの果物は？A：キウイ、B：ぶどう。正解はA：キウイ。第3問冷製豚白湯風そうめんに加えると栄養素の吸収を高めてくれる薬味は？A：ショウガ、B：ニンニク。正解はB：ニンニク。

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