一番楽なダイエット法について。砂糖なしのココアに生姜を小さじ1杯を淹れ、食事の15分前に飲むと効果的。数々のダイエット法を研究している奈良県立大学・小山教授によると、生姜は基礎代謝を高め、ココアは食物繊維が豊富なため腸の働きを整える作用があり、合わせて飲むことで効率的にデトックスができる。冷凍パンも効果がある。パンに含まれるデンプンは冷やすことで血糖値の上昇を抑制するレジスタントスターチに変化するという。今回は、金子きょんちぃが2週間のダイエットに挑戦する。手首に輪ゴムをつけ家事をしたあと輪ゴムを外すと血流が良くなりむくみ改善に効果がある。続いて、食欲を抑えるおでこトントンダイエットに挑戦。30秒を4セットやると食欲が3分の1まで減るという。また、普段の朝食に焼いた梅を一緒に食べるだけで効果があるという。梅干しは加熱することで脂肪燃焼効果のあるバニリンが1.3倍になる。次に壁に立つだけダイエット。正しい姿勢を意識することで骨盤や背骨が整い、基礎代謝が向上し体幹が強化される。
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「ゲッティ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月24日放送 6:15 - 7:00 フジテレビ
- ぱちぱちるんるん（ぱちぱちるんるん）
- ぱちは、「Have a nice day.（よい1日を）」が「はばないっすね」に聞こえると話した。
- 2026年5月23日放送 21:54 - 22:00 テレビ東京
- 土曜名馬座土曜名馬座
- シンハライトはディープインパクトゆずりの切れ味で後続を寄せ付けず。紅梅ステークスでは3歳を迎えたシンハライトはライバルの猛追をはなさで退けた。チューリップ賞ではゴール前で鼻差の接戦を制し3連勝。桜花賞ではライバルと初対決。しかし初黒星に。オークスではシンハライトは有終の美を飾った。
- 2026年5月23日放送 18:56 - 20:00 テレビ朝日
- サンドウィッチマン＆芦田愛菜の博士ちゃん今話題！見たら欲しくなる珍奇植物SP
- 「リトープス」はアフリカ南部の乾燥地帯が原産で、太陽の光の強さで色が変化するとのこと。さらにこの植物は古い葉に栄養や水分を溜めて新しい葉に年に1度脱皮する珍しい特徴を持っている。
- 2026年5月23日放送 16:30 - 17:00 フジテレビ
- ジャンクSPORTS最強ウインターアスリート
- ゲストのウィンターアスリートを紹介。スキージャンプの小林陵侑は北京五輪やミラノ・コルティナ五輪でメダルを獲得。同じくスキージャンプの二階堂蓮は個人ノーマルヒルで銅メダル。ラージヒルでは銀メダルに。戸塚優斗はハーフパイプで大技を繰り出し金メダルに。村瀬心椛はスノーボードビッグエアの選手。急斜面を時速70キロで滑り落ち、そのパフォーマンス力を競う。ビッグエア日本[…続きを読む]
- 2026年5月23日放送 15:00 - 15:55 フジテレビ
- 5月29日金曜よる9時かまいたちの瞬間回答一流シェフの激変グルメ
- 五十嵐美幸さんが、酢・柚子胡椒・ごま油を使った餃子のたれのレシピを紹介した。
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