他にもこんな番組で紹介されています…

2025年5月8日放送　16:48 - 19:00　テレビ朝日

スーパーJチャンネルなるほど！ハテナ

五月病に悩む人にオススメなのは、シニアも夢中になる朝活。ゴールデンウィーク明けは患者が急増する中、朝の時間を運動や趣味に使う朝活で五月病対策ができる。少し早めに起きて朝日を浴びるとセロトニンの合成に役立つ。セロトニンはストレスを緩和する幸せホルモン。

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2025年5月4日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

週末にストレスから解放されたときなどに起きる片頭痛を紹介。セロトニンの活動量が低下すると自律神経が乱れ、頭痛を引き起こす。長時間の睡眠が、片頭痛の原因となることもある。就寝前にホットミルクや白湯を飲むと、頭痛を予防できる。片頭痛の対処法を紹介。

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2025年4月22日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび＃ひるおびライフ

ゴールデンウィーク前にやっておきたい体のメンテナンス方法を紹介。朝食でヨーグルトを最初に食べることで血糖値の上昇を抑え、食後に食べることで腸内環境を整えて免疫力アップにつながる。乳酸菌・ビフィズス菌は胃酸に弱く、空腹時は腸まで届きにくい。フルーツをチョイ足しすることで抗酸化作用を強くしたりはだの健康維持などが期待できる。
朝の最初のうがいは「ブクブクうがい[…続きを読む]

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2025年1月29日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ

ホンマでっか！？TV0円美容ダイエットSP

化粧品開発を行う尾池哲郎氏によると、豚骨ラーメンの湯気にはエステ効果があり、1食を食べるぐらいの時間がちょうどいいという。千賀健永は美容の仕事をする母を持ち、小学3年から化粧水を使っているといい、多くの男性が美容に目覚めることを期待している。なお、毎月の美容代は15～20万円にのぼる。上原恵理氏は「朝日を浴びることでビタミンDが産生され、肌の代謝を促す。さら[…続きを読む]

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