他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月10日放送　19:30 - 20:50　NHK総合

知的探求フロンティア タモリ・山中伸弥の！？巨大噴火が“日本人”を生んだ！？

世界中で行われた性格調査でわかった日本人の特徴は、不安の感じ安さだった。それを生み出すのがセロトニントランスポターS型遺伝子だった。セロトニンには脳内の神経細胞が興奮したときに大量に放出され感情をコントロールする。この時神経細胞にあるトランスポーターが放出されたセロトニンを再利用するために回収するための役割を担う。S型遺伝子を持つ人はトランスポーターが少ない[…続きを読む]

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2026年1月8日放送　15:42 - 19:00　フジテレビ

イット！（ニュース）

年末年始の休みが明けた都内のクリニックでは「正月病」の患者が増えていた。肩・首のコリやお腹の不調など自律神経を介した心や体の乱れが主な症状で、若年層に多い「五月病」と症状が似ているが、正月病はどの年齢層がなってもおかしくないとのこと。医師は対策について「適切な時間に朝日を浴びるなどして数日かけて元の生活習慣に戻していくこと」などと話した。また産業カウンセラー[…続きを読む]

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2025年12月14日放送　21:15 - 22:05　NHK総合

NHKスペシャルヒューマンエイジ 人間の時代 第6集 出地球

最新研究から出アフリカの意外な要因がわかってきた。出アフリカが起きる前に一部の祖先のVMAT1遺伝子が変化し、不安を感じにくい新しいタイプが現れたことがわかった。出アフリカを経て広がった世界各地の民族では不安を感じにくいタイプが増え、その割合はアフリカから離れるほど多くなる傾向が明らかになった。東北大学の河田教授は、不安を感じにくい人たちがパイオニアになった[…続きを読む]

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2025年12月11日放送　9:00 - 11:10　日本テレビ

DayDay．FOCUS

今月発表されたアンケート結果で、冬の寒さが原因で「睡眠の質」が下がると感じている人は7割以上にのぼる。都内の睡眠外来クリニックには、睡眠の質に悩む患者が月に約150人が受診するという。寒さによる睡眠の質の低下の関連性について医師は、太陽の光を浴びることで精神を安定させるセロトニンが作られ、夜になると眠りのホルモンのメラトニンに姿を変えるという。そのため朝日を[…続きを読む]

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2025年12月3日放送　15:49 - 19:00　TBS

Nスタ気になる！3コマニュース

冬に睡眠の質が悪くなる理由は、冬のジグザグ天気は自律神経に負担がかかるという。寒いと交感神経が優位に働き睡眠の質が低下するという。朝日を浴びることでセロトニンを作るが、時間をかけて夜に睡眠ホルモンに変換し眠りの質がアップする。ところが冬は昼間が短く日の出が襲いので、睡眠ホルモンの分泌が減ったり遅くなったりして睡眠の質が悪くなるという。質を上げるには、外出前に[…続きを読む]

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