他にもこんな番組で紹介されています…

2026年10月2日放送　9:00 - 11:30　フジテレビ

ノンストップ！ノンストップ！サミット

更年期の不調について高尾先生は「女性ホルモン自体が鬱にならないように心を守る働きをしてくれているのは確かなことで、ハッピーホルモンセロトニンもホルモンがあって作れる、この流れがうまく行かなくなると幸せと感じにくくなるという理解はできるかもしれない」「それ以外に親御さんの介護やペットなどの喪失体験などが重なりやすい年代。知っておいてほしいのは真面目な方ほど不調[…続きを読む]

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2026年9月27日放送　21:00 - 21:50　NHK総合

NHKスペシャル病への挑戦 第2集 うつ病克服へのカギ

うつ病患者の脳では、シナプスで情報を伝える神経伝達物質の一つであるセロトニンの不足によってうつ状態が生じるとされてきた。抗うつ薬が作用するとセロトニンが増加しうつ病が改善すると考えられていたが、最新科学によって新たな作用が明らかになった。ヘルシンキ大学のカストレン博士は、うつ病の回復には数週間かかるためセロトニンだけでは抗うつ薬の効果やメカニズムは説明できな[…続きを読む]

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2026年9月16日放送　18:25 - 20:40　テレビ東京

ズボラに健康！カラダにイイワケ（ズボラに健康！カラダにイイワケ）

睡眠は心臓と脳のメンテナンスを担う大切な生活サイクル。しっかりと寝ないと脳も心臓も修復されず重大な健康被害へと繋がってしまう。しかし日本人の平均睡眠時間はOECD加盟国など33ヵ国中最下位。今回、睡眠の名医・田中俊一医師にズボラ睡眠法の作成を依頼。ズボラ睡眠法を検証するのはやしろ優。やしろの睡眠の質を総合評価した睡眠スコアは72点。しかし名医が考えた最強の一[…続きを読む]

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2026年9月16日放送　8:00 - 9:55　テレビ朝日

羽鳥慎一モーニングショー（ニュース）

きのう名古屋市などにレベル3大雨警報が発表された。那覇市では1時間雨量87.5mm。徳島市では1時間雨量40.5mm。日本の南にある熱帯低気圧はきょう台風に変わる見込み。気象庁によると、9月上旬の日照時間は平年と比べ関東甲信31％東海30％と統計開始以来最も少ない。あしかがフラワーパーク周辺の日照時間は平年と比べ32％。これにより花の生育に遅れが出ている。港[…続きを読む]

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2026年8月30日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

61歳の堂井さんが、寝付きの悪いのが悩みだと語った。堂井さんの睡眠データをスマートウォッチで測定して、理想的な睡眠データと比較した。白濱龍太郎医師が、堂井さんはメラトニンの分泌が遅くなっていると指摘した。セロトニンは感情を安定させるホルモンで、メラトニンの原料になる。セロトニンは、日光を浴びることで分泌される。堂井さんが寝付けない原因は、メラトニン分泌のタイ[…続きを読む]

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