いとう王子神谷内科外科クリニックの伊藤院長は、食で体の悩みを解消する名医。現在49歳で食事改善で大病は一切なし。夏に摂りたい栄養素は、タンパク質・ビタミンB1、ビタミンC。食事で免疫力を上げて生活習慣病を予防することが大事だという。伊藤先生の食事をチェック。クリニックの冷蔵庫にはジュースが大量に入っていた。ビタミンCの飲料は免疫力向上・疲労回復・美肌効果が期待できる。仕事終わりに飲むのがオススメだという。経口補水液は塩分等ミネラルが豊富で飲む点滴と呼ばれている。過剰な水の摂取による塩分濃度のバランスが崩れると水中毒という症状になることがある。そこで経口補水液で熱中症と水中毒を予防する。緑茶に含まれるカテキンは殺菌・抗ウイルス効果があるとされている。緑茶を飲むまえに、緑茶でうがいをするといいという。咽頭後壁にウイルスやバイ菌が溜まりやすいという。
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「タンパク質」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年6月26日放送 15:40 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDays魅力が満載！相撲メシ
- 豊ノ島が二子山部屋を訪れた。二子山部屋は現在14名の力士が所属。二子山親方は現役時代は平成の新怪物の愛称で親しまれた人気力士。二子山部屋の食事は稽古終わりに当番制で料理を作る。本日のちゃんこ番は小滝山と出沼など4人。本日の食材は卵50個以上、鶏肉5kg以上など。まずはちゃんこ鍋作り。めんつゆでカレーちゃんこ鍋を和風にするのが二子山部屋流。
出沼のからあげは[…続きを読む] - 2024年6月25日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニング朝イチ！スポーツ＆エンタ
- 平野紫耀さんが出演するコンタクトレンズの新CMを紹介。平野さんは「水に負けないように顔を作るっていうのがすごく難しかった」などとコメントした。
- 2024年6月24日放送 17:00 - 18:00 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーントクシュ～ン
- 筋肉をつけるタンパク質のとり方を紹介。タンパク質がほぼ同じ食事のほうが筋肉をつくる観点からは大事。タンパク質は貯蔵庫がないので食事でとり続けないといけない。体内のタンパク質が少ないと分解され、多すぎると余分なものは排出される。効率よくつくるにはタンパク質を均等に取る必要がある。年齢を重ねると、栄養の吸収力と筋肉をつくる力が低下する。そのため筋肉を維持するのに[…続きを読む]
- 2024年6月22日放送 6:00 - 8:30 フジテレビ
- めざましどようびめざど食堂
- オージービーフを使ったローストビーフのデコレーションケーキ寿司、ステーキ握り寿司を西山アナ＆阿部華也子が堪能した。厚切りステーキをおいしく焼くコツは、ひっくり返すのは1度だけ。焼き上がったらアルミホイルに包み余熱で火を通す。
- 2024年6月21日放送 19:57 - 20:42 NHK総合
- チコちゃんに叱られる！チコちゃんに叱られる！
- 鹿児島大学の大富潤は甘エビが甘い理由について甘エビと言われているのはホッコクアカエビと呼ばれるエビでその味が甘いのは海の深い場所に住んでいるため。イセエビはごく浅い所から30mほど。クルマエビは100mほどに住んでいて甘エビは500mや700m。深いところで1000mの深海に住んでいるという。水深1000mは太陽の光が届かないミッドナイトゾーンと呼ばれダイオ[…続きを読む]
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