MEGUMIは「日曜日の初耳学」でほうれい線を薄くできるストレッチを紹介。首の筋肉をほぐすストレッチは右手で左側の頭を持ち真横に傾け、顎を天井に向けて深呼吸を3回する。肩甲骨周りの筋肉をほぐすストレッチはまず左肘を背中側で持ち、頭を後ろに押して背中を伸ばす。左右1日1セットずつやるだけでOK。
住所: 東京都渋谷区神宮前6-12-17 ダイヤモンドビル
URL: http://www.diamond.co.jp/
URL: http://www.diamond.co.jp/
© 2009-2025 WireAction, Inc. All Rights Reserved.