朝食にちょい足しして熱中症の予防効果が高まる食材は「キウイ」。キウイは水分補給のほかに体温を下げる効果があるカリウムが多い。キウイはスーパーで手軽に手に入るものの常備となるとなかなか。その場合は栄養満点のトマトも大活躍。体温を下げる効果のカリウムが含まれているので手軽に朝食にちょい足ししてみよう。もし家族が熱中症になってしまったら新品のペットボトルのフタを開けられるか試す。これが自分で開けられないようなら危険信号→すぐ救急車を呼ぶ。厚生労働省のHPでも「自力で水が飲めない、意識がない場合は、ためらわずに救急車を呼びましょう！」と呼びかけている。熱中症になる前にグッズで対策も効果的。「スティコル 2in1ボトル・3520円」は水筒と氷のうの2つの機能を持った商品。本体の上蓋と下蓋を外し、二重構造になっている中に水をいれる。上蓋をして冷凍庫で凍らせると外出先で氷のうとして使うことができる。もちろん氷が溶けたら水分補給のための水筒として使うこともできる。ちなみに水分補給は一定時間ごとにこまめに。これが一番効果的なんだという。屋外に洗濯物を干す短い間でも油断していると熱中症のリスクがあるという。やはり1番は直射日光の下で作業を続けることだと医師は指摘する。
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「トマト」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月22日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおびひるトピ
- 東京・広尾にある「GEMS HIROO CROSS」。1・2階のフードホールには幅広い国籍の料理店が並んでいる。特筆すべきは店のクオリティ。メキシコ料理店「OXOMOCO」や「le bistrot des bleus」など世界の有名店14店舗が集結。三つ星レストランのシェフが監修するスペインバル「Gracia」でいただけるのは赤海老のアロス。さらに1階のテラ[…続きを読む]
- 2025年9月22日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
- あさイチみんな！ゴハンだよ
- 「まぐろのポキ丼」、「アボカドバナナアイス」を調理。みりん・すりおろしにんにくを混ぜて電子レンジに30秒かけ、しょうゆ・砂糖・オイスターソース・ごま油・白ごまを混ぜる。まぐろを1.5センチ角に切り、たれに投入しラップをして冷蔵庫で20～30分間漬ける。トマト・アボカド・きゅうりを1センチ角に切り、紫たまねぎはみじん切りにする。切り分けた野菜とまぐろをごはんに[…続きを読む]
- 2025年9月22日放送 8:00 - 9:55 TBS
- ラヴィット！（ラヴィット！）
- きょうのテーマは「浪漫あふれるもの」。＆TEAM K の浪漫あふれるものは、ロバート馬場に料理対決で勝つこと。テーマ食材はソーセージ。Kは「魅惑のソーセイジコグマピザ！」、馬場は「トマトたっぷり無水ポトフ」と「和風ソーセージリゾット」を作った。レシピは公式インスタで公開される。使ったウインナーは「信州ハム 3種のハーブ＆レモンポークウィンナー」など。
- 2025年9月22日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！街録ZIP！リアルレビュー
- 特にこの時期に脂が増しで深い味わいが楽しめるアジ。鮮魚店の岩佐さんの1番おいしいアジの食べ方は冷や汁。きゅりやトマトなどの野菜を炒め、しょうゆ・みりん・練りゴマを入れ混ぜ合わせ、水・顆粒だし・みそを入れ味を調え約2時間を目安に冷蔵庫で冷やすし、ごはんにかけてアジは焼かずに刺し身でのせることがポイント。大葉・いりゴマをのせたら完成。そうめん・うどんのつけ汁とし[…続きを読む]
- 2025年9月21日放送 18:55 - 19:00 日本テレビ
- 博士は今日も嫉妬する 人生が楽しくなる最新テクノロジー（博士は今日も嫉妬する 人生が楽しくなる最新テクノロジー）
- あらゆる物質から電気を集める装置を紹介。自然界の物質から発せられる極めて微量な電気を集め生活に使えるレベルの電力に引き上げる。層圧装置という特殊な回路で微電流を増幅させることにより、土を使った発電でスマホの充電も可能。半永久的に電気を生み出せるため、災害時の非常用電源として期待されている。
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