この時期、目の疲れや頭痛を引き起こすのは涙を蒸発させるエアコン冷え。夏は紫外線で角膜が傷つきやすく様々な不調が起きやすい。専門家によると目の油不足が原因で涙が蒸発しやすいという。乾燥しがちな人の目にはタピオカサインが現れる。マイボーム腺に油が詰まり膨らんだ状態をタピオカサインという。就寝中、長時間のエアコン使用で目の油が冷えてかたまりドライアイのリスクが高まる。まばたきをする筋肉を鍛えるブリンク・エクササイズを紹介。上まぶたは2秒目を閉じる・軽くまばたきを2回・2秒強く目を閉じる。下まぶたはまぶしい時の目をする・目尻と眉毛の間を上げて閉じようとする。蒸しタオルで目を温めることもオススメ。
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「ドライアイ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年10月19日放送 16:30 - 17:30 TBS
- 土曜☆ブレイクジャンルが違う20人の先生が新知識タイパ授業！
- アンチエイジングに関する授業を行う。まずはアンチエイジングの観点から白澤卓二さんが「アゴのたるみが1日たった1分で消える」と提唱。まずフェイスラインのたるみに関して、原因を筋肉が上に引っ張られなくなることだと、白澤氏は解説。その中で大切な鍵を唾液だとした。唾液に含まれるパロチンという成長ホルモンが減ることで筋肉が緩むのだという。唾液の量を増やす方法として、白[…続きを読む]
- 2024年10月16日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび！＃ひるおびライフ
- 目バテの対処法についてのトーク。大島由莉院長による解説。対処法は目薬・目を温める・サングラスだという。大島院長は「ドライアイになったら自分に合う目薬をすると良い。防腐剤なしがお勧めだ。ホットアイマスクがお勧めだ。サングラスは常備した方が良い。秋から冬にかけると太陽の位置が低くなるので目をサングラスで予防した方が良い。」等と解説した。
保護メガネを導入してい[…続きを読む] - 2024年10月11日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，ニュース関心度ランキング
- 3連休は各地で秋晴れか。乾燥の目安は湿度50％未満。ドライアイ患者は推計2200万人。より効果的な予防法を聞く。伊藤医院・有田副院長は「ドライアイの約8割はマイボーム腺機能不全。日本人の3人に1人が患っている」という。マイボーム腺はまぶたの裏にある分泌腺のことでここから出るあぶらにより、涙の蒸発を防ぎ、目の表面に涙を広げる役割がある。この分泌腺の機能が低下す[…続きを読む]
- 2024年9月17日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
- あさイチツイQ楽ワザ
- 金岡恒治さんによる解説。ストレッチを紹介。肩を全力で持ち上げて1秒ストップ、一気に力を抜くとよい。首振りにわとり運動。あごを引いて、頭を前に出す。頚長筋を意識することが大事。
スマホを使うとドライアイになりやすい。スタジオではまばたきを我慢に挑戦した。 - 2024年8月21日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニング朝イチ！スポーツ＆エンタ
- 橋本環奈はコーセーコスメポート「ビオリス」のCMに出演。忙しければ忙しいほど曜日感覚にずれてしまっていると話す様子を見せている。また、写真撮影で気をつけていることについて聞かれると、仕事に合わせて全力で注文を受けているが、シーンにあわせた角度に気をつけるとともにプライベートでは自然体でいると話した。
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