他にもこんな番組で紹介されています…

2025年7月22日放送　19:00 - 21:00　テレビ朝日

家事ヤロウ！！！医者は猛暑に何食べてる？名医の朝食SP

麻布医院・院長の高橋弘（73）。名門ハーバード大学医学部に学び、後に准教授として教鞭をとる。免疫学、がん研究などを専門とし、74歳の今も東京・港区で地域に愛される現役の医師。朝起きてまずストレッチポールで肩甲骨をほぐす。毎朝必ずピラティスを40分間。血管年齢は実年齢より17歳若い。3段階に分けてお茶を飲む。通常お湯を沸騰させたら100℃。まず70℃で飲む。そ[…続きを読む]

---

2025年7月15日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおび＃ひるおびライフ

ミッドライフ・クライシスを乗り越えた女性マリさんについて鎌田實先生は「人生の中でギアチェンジをしなくちゃいけない時期があるがギアチェンジを見事にしたことで新しい人生を悩みながら掴みだしてる。きっかけは散歩とか体を動かしながら同時に不動産投資などで新しい人たちと付き合うことで新しい人間とのつながりができたこと」などと話した。鎌田先生は平均寿命が延びたことでライ[…続きを読む]

---

2025年7月13日放送　20:54 - 23:09　フジテレビ

Mr.サンデーサンデーDOCS「新常識！レム睡眠をたっぷり取るには？“睡眠のプロ”128人が実践するリアル快眠法に迫る！」

他にも睡眠の質を高める意外な食べ物があるという。仙台白百合女子・健康栄養学科・大久保剛教授は、イクラ。軍艦巻き相当で2貫食べ続けるとレム睡眠が増えるという結果を出したと述べる。イクラのリン脂質のカプセルを3か月間毎日摂取したところ、レム睡眠の割合が約3％増加。サバもオススメ。ヘモグロビン不足は鉄分不足。鉄分が不足するとドーパミンが作れず不眠に陥るという。むず[…続きを読む]

---

2025年7月8日放送　8:15 - 9:00　NHK総合

あさイチツイQ楽ワザ

たんぱく質は不足すると髪や肌がくすむ、疲れやすくやる気が出ない、ボディーラインがたるむ、イライラすることが多いなどの影響が出るのだという。藤田さんは髪や爪はたんぱく質から作られることが背景にあると紹介し、筋トレやダイエットの成果が出ないこともたんぱく質不足が背景にあるという。イライラすることも脳内物質のドーパミンやセロトニンがたんぱく質から作られることが背景[…続きを読む]

---

2025年5月30日放送　10:25 - 13:00　テレビ朝日

大下容子ワイド！スクランブルフラッシュNEWS

東京・町田市にある介護施設「ラスベガス」はカジノをイメージした介護施設で、全国に20店舗を展開するなど急成長している。高齢者は疑似通貨を使用し、換金や景品への交換は不可。医師は「実際に使えるお金を賭けているわけではないので依存症のリスクは考えにくい」としている。施設の代表によると、利用者から「レクリエーションが子供じみている」などのクレームがあり、そのような[…続きを読む]

---