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「ドーパミン」 のテレビ露出情報

麻布医院・院長の高橋弘(73)。名門ハーバード大学医学部に学び、後に准教授として教鞭をとる。免疫学、がん研究などを専門とし、74歳の今も東京・港区で地域に愛される現役の医師。朝起きてまずストレッチポールで肩甲骨をほぐす。毎朝必ずピラティスを40分間。血管年齢は実年齢より17歳若い。3段階に分けてお茶を飲む。通常お湯を沸騰させたら100℃。まず70℃で飲む。それぞれの温度で出てくる成分が違う。70℃で出てくるテアニンは脳内の快感ホルモン、ドーパミンを促進しリラックス効果があるため、1煎目はぬるめがおすすめ。2煎目の前に生活習慣病対策に10年間食べ続けている最強野菜スープ。玉ねぎ、キャベツ、ニンジンをたっぷり切ったら鍋へ。ニンジンの葉もスープに入れる。ニンジンの葉にはビタミンCやβカロテンなどの抗酸化物質が老化予防になる。さらにカボチャの種、玉ねぎの皮をだし袋に入れて栄養UP。玉ねぎの皮の茶色の部分にケルセチンという生活習慣病予防の効果が期待できる成分が入っている。玉ねぎ、キャベツ、にんじんは1年中手に入る。1日350g以上の野菜をとると生活習慣病の予防になる。約20分間煮立たせる。野菜スープに調味料は一切入れない。筋肉のもととなるタンパク質は銀タラの西京焼きで。朝ご飯を作り終えたところで緑茶2煎目。2煎目は90℃ぐらいで、お茶から多く溶け出るのがカテキン。抗酸化作用があり、風邪・生活習慣病予防が期待できる。お茶が苦くなるが、お茶漬けで使う。白米のアミノ酸や糖分で苦みが和らぐ。3煎目は100℃で入れてカフェインが溶け出る。穏やかな集中状態が作られる。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月23日放送 19:57 - 20:43 NHK総合
チコちゃんに叱られる!(チコちゃんに叱られる!)
チコちゃんは「ハイタッチをするようになったのはなぜ?」と出題、正解は「ドジャースのダスティ・ベイカー選手がどうしていいのかわからず思わず手を合わせてしまったから」。名城大学・鈴村裕輔教授が解説。ハイタッチは和製英語で欧米ではハイファイブと呼ばれる。1977年10月2日、ドジャースvsアストロズの試合でホームランを打ったダスティ・ベイカー選手を次のバッターのグ[…続きを読む]

2026年1月10日放送 19:30 - 20:50 NHK総合
知的探求フロンティア タモリ・山中伸弥の!?巨大噴火が“日本人”を生んだ!?
D-M55は男性が持つY染色体のグループ。D-M55は日本人だけで女性にはない。D-M55を持っている人は友達が多いという。D-M55を保有する男性はテストステロン量が少なく協調性が高いと推察されている。山中伸弥は「自分はD-M55があると思って調べたらなかった。だから友達少ない」などと話した。D-M55は日本人男性の30%が保有しているという。D-M55を[…続きを読む]

2025年12月11日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
ノンストップ!NON STOP!タブロイド
昨日、美川憲一さんが休養後初めて公の場に登場し会見を行った。美川さんは今年9月に洞不全症候群のためペースメーカーを取り付ける手術を受けた。しかしリハビリ時に違和感を覚え、精密検査の結果パーキンソン病と診断されたという。美川さんは今月14日に予定されているコロッケさんとのディナーショーで復帰するとのこと。

2025年11月20日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ!コーヒーvs紅茶 名医が教える!最強の飲み方&新常識
コーヒーには脳の老化予防に期待できるような3つの成分が含まれている。クロロゲン酸は強い抗酸化作用で脳の血流を改善することで認知症予防につながっていると考えられている。コーヒーの苦み成分であるフェニルインダンはアルツハイマー型認知症で脳に溜まるアミロイドβの蓄積を防止する。そしてトリゴネリンは神経伝達物質を増やして認知機能を改善する働きが期待できる。

2025年11月2日放送 23:55 - 0:55 日本テレビ
Going! Sports&News(スポーツニュース)
山崎富久さんは82歳。千葉ジェッツふなばしの推し活暦15年だという。脳神経外科の専門家も「推し活」の効果を認めている。ドーパミンやアドレナリンといった元気をだそうするホルモン、オキシトシンなど「幸せホルモン」の分泌が期待できる。特に結末がわからない一喜一憂するスポーツは推し活との相性がよく、血流を上げたり血圧を安定してくれるという。人気が増しているBリーグの[…続きを読む]

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