他にもこんな番組で紹介されています…

2025年8月6日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

熱中症クイズの中級編。熱中症予防で不可欠なのが朝食を摂ること。朝食で睡眠中に失われた水分・ミネラル・塩分を吸収する。問題は朝食に加えると効果の高い一品は？A・ブルーベリー、B・梅干し、C・コーヒーゼリー。生活はB・梅干し。梅干しは発汗で失われたミネラル・塩分を補うことができる。ミネラル・塩分を補える食品として味噌汁、ぬか漬け、海藻類も良い。
問題、熱中症予[…続きを読む]

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2025年7月22日放送　19:00 - 21:00　テレビ朝日

家事ヤロウ！！！医者は猛暑に何食べてる？名医の朝食SP

池袋大谷クリニックの大谷義夫院長の猛暑対策朝ご飯を紹介。潰したバナナに納豆を混ぜ、はちみつをかける。これでビタミンB6や幸せホルモンセロトニンがとれるという。セロトニンはストレスへの抵抗力向上が期待でき、暑い夏にはさらに大事になるそう。セロトニンは16時間後にはメラトニンという睡眠ホルモンになるという。またはちみつには咳止めの効果が期待されるそう。またワンち[…続きを読む]

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2025年7月13日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

料理研究家の吉村ルネが、熱中症を予防する冷や出汁のレシピを紹介。ナトリウムは、血液中の塩分のバランスを保ち、体温や水分の調整をサポートする。カリウムは細胞内の水分バランスを調整して、むくみや脱水などを防ぐ。マグネシウムは、体温調整の一部を担う。

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2025年7月2日放送　16:48 - 19:00　テレビ朝日

スーパーJチャンネルなるほど！ハテナ

温泉に入って汗をかいた後は水分補給が大事。この時期、特に飲みたいのが麦茶。東京・江戸川区の麦茶工場「小川産業」は、今が一年で一番の繁忙期。工場の室温は40℃近く。小川産業・小川良雄代表は「一番怖いのは熱中症」と語った。熱中症を防ぐため、こまめに麦茶を飲んでいる。正しい水分補給の仕方について、好生医院・石塚健太郎副院長が「定期的な水分摂取が重要。食事以外で1日[…続きを読む]

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2025年6月30日放送　10:25 - 13:00　テレビ朝日

大下容子ワイド！スクランブルフラッシュNEWS

6月から猛暑日が続出する中、食べる熱中症対策として注目されているのが「塩バナナ」。作り方は簡単。バナナ全体に塩をふりかけるだけ。考案したのは日本トレイルランニング協会会長で医師の福田六花さん。山を走る過酷なレースで塩バナナを提供したところ、熱中症や足をつる人が減ったという。バナナのカリウム含有量は360mg、マグネシウムは32mgと、他の果物に比べて豊富なの[…続きを読む]

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