代謝を上げるのにおすすめなのが発酵食品。ビタミンやアミノ酸など代謝を上げる成分が多く含まれている。ビフィズス菌の入ったヨーグルトは、短鎖脂肪酸を作り、腸内環境を整えたり、脂肪の蓄積を抑えたりする効果があるという。石原は、代謝アップのために腹巻きをしていると言い、お腹を温めることで、内臓の血流が良くなり、代謝も上がるなどと話した。代謝を上げるのにおすすめの料理は、きのこたっぷり豚汁。豚肉は、タンパク質と代謝を促すビタミンB1が豊富。きのこにも、代謝が上がるビタミン類が含まれ、カリウムはむくみをとってくれる。石原は、クーラーで体が冷えている今の時期こそ、豚汁を食べてもらいたいなどと話した。代謝アップのための運動を紹介。ペットボトルを持ってイスに座り、両手を頭上に上げて立ち上がる。座りながら肩甲骨を寄せる。立ち上がるときは、つま先立ちするのがポイント。3～10回を目安に行う。息を止めないように、声を出しながら行うといい。代謝アップのキーワードとして、「野菜は根菜」「魚は刺身」「麺には薬味」「一品足すなら発酵食」とまとめた。
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「ニンジン」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月4日放送 5:25 - 8:14 フジテレビ
- めざましテレビNEWS
- 農林水産省が発表した野菜の平均小売価格は平年よりタマネギが59％、ニンジンが16％、トマトが14％高くなった。タマネギやジャガイモは夏の猛暑や少雨により生育不良となり平年比3割以上高値が続く見通し。一方キャベツは28％、レタスは16％平年に比べ安くなる。
- 2026年2月2日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！業務用スーパーまとめ買いどう使う？
- 業務スーパーでお得に大量買いするお客さんを調査。次にお得商品を教えてくれた田中さんご家族。田中さんご家族が愛用するお得アイテムはお惣菜コーナーにある「馳走菜 オードブル」は、エビフライ・唐揚・白身魚のフライ・ポテトサラダなど8品入って1，078円。この日は娘さんご家族も集まりみんなで食事会。やす子さんが家にお邪魔させてもらった。母、娘さんご夫婦+お子さん3人[…続きを読む]
- 2026年2月1日放送 12:00 - 12:54 テレビ東京
- 昼めし旅（昼めし旅）
- 団長安田がエビサワ花店を訪問。お花の贈り物やフラワーギフトなどが人気の街のお花屋さん。店主の海老澤さんがご飯を見せてくれることになった。
安田大サーカスの団長安田が茨城県鉾田市のお花屋さんでご飯調査。店主の海老澤さんは、大根、レンコン、ニンジンなどを煮て「野菜の煮物」を作った。食卓にはシャケの塩焼きなども並んだ。試食した団長は優しいおばあちゃんの味に完食。[…続きを読む] - 2026年2月1日放送 11:30 - 12:00 テレビ東京
- 種から植えるTV（種から植えるTV）
- スタッフも参加してニンジン2000本の収穫作業を行う。ここで収穫はスタッフに任せ、児島、ザ・マミィ、GPPの5人は葉っぱを切る作業に入る。すると、酒井が限界を迎え「帰りたいです」と言い出した。
- 2026年2月1日放送 5:50 - 8:28 テレビ朝日
- グッド！モーニングけさ知っておきたい！NEWS
- 和歌山県にあるアドベンチャーワールドで、子ども達からゾウに恵方巻をプレゼント。
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