観測史上最も記録的な猛暑となった今年、お肌はヘトヘト。そんな中お疲れ肌とは無縁なのが山内乃理子さん。姿勢・ウォーキングを教えるなど美のスペシャリストでありながら美容マニアとしての一面も。今回は美容隊長山内さんの生放送がある日に密着。朝食は3回に分けて食べるといい、毎日欠かさず食べるのがバナナ。カリウムがむくみを解消し、糖質が即エネルギーに変わるので朝食にオススメ。2回目の朝食はリンゴとパイナップル。リンゴは繊維質があり老廃物を流して美肌につなげる、パイナップルは食物繊維・オリゴ糖・消化酵素が含まれ整腸作用がある。午前8時35分になないろ日和！のリハーサル。リハーサル終了後の午前9時10分に3回目の朝食。たまごはタンパク質・ビタミンなどが豊富で朝食としては理想的。少しずつ色々なものを食べることについて管理栄養士の関口絢子さんは、1度にたくさん食べると消化にエネルギーが集中するので、こまめに摂ることで頭がボーッとしにくい・血糖値の乱高下を抑えるという効果がある。生放送約30分前の午前9時30分にスクワットとストレッチを行う。スクワットはチューブを背中に回して足を肩幅くらいに開いて腰を下ろす。50回行い次は腸腰筋トレーニング。これを2回行い毎日最低100回はスクワットをするという。スクワットのあとは肩、耳、舌のストレッチ。午前10時40分生放送の出番。午前11時に生放送が終了。続いて買い物に密着。やってきたのは世田谷区桜新町のムスビガーデン 桜新町店。鮮魚・精肉・青果・加工食品・日用品などこだわりの商品を厳選し取り揃えている。ミックスナッツ、豆腐、イワシ、豚肉などを購入してこの日の買い物は終了。
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「バナナ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月19日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！アポなしアサ飯
- 大和芋の製造販売をする村岡さん。朝ごはんにどう大和芋をつかうのか。7時半に会長のお自宅へ伺う。朝ごはんは妻が担当。アボガドをスムージーにする。便利グッズをつかって朝食をつくっていく。
- 2026年6月19日放送 0:56 - 0:59 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- 塩野医院の塩野雅俊に食中毒について聞く。食中毒が落ち着いた時の食事について塩野さんはおかゆ、うどん、バナナ、スープなど胃腸に優しい物がいいと答えた。アルコールや揚げ物など胃に負担がかかるものは避けるべきだという。塩野さんは食中毒になった場合には経口補水液をとるようにしているという。今回はその経口補水液を作る。レモン果汁、水、砂糖、塩をいれていく。水500g、[…続きを読む]
- 2026年6月18日放送 19:54 - 20:54 日本テレビ
- ぐるぐるナインティナイングルメチキンレース ゴチになります！27
- 白石麻衣は「松阪牛とエゴマのボーラーロット ガランガルフォアグラソース」の金額を予想した。矢部浩之は「国産牛のヌアヤーン ナムチムジャオソース」を堪能し、金額を予想した。これまで矢部浩之は1人ゴチをしてきたが、一回もビリになっていない。そのため、現在の自腹レースは0円で1位となっている。
- 2026年6月17日放送 21:00 - 21:54 フジテレビ
- ホンマでっか！？TVひじき＝鉄分は時代遅れ！？ 隠れスーパーフード
- 岡本宗史氏はビタミンCがレモンの約50倍含まれているというカムカムを紹介。食べることで、腸内細菌をよくするアッカーマンシアという細菌の増加が確認された。検疫の問題で日本には入ってこないが、パウダー、サプリメントは販売されている。中野瑞樹氏はミラクリンで舌を麻痺させ、ネットで購入したカムカムのストレート果汁を飲んでいるという。吉村俊亮氏は男子で年間10cm、女[…続きを読む]
- 2026年6月17日放送 20:40 - 21:54 テレビ東京
- バカリズムのちょっとバカりハカってみた！（バカリズムのちょっとバカりハカってみた！）
- 過去にフィリピンの空港では職員が乗客の荷物に銃弾などを仕込み見逃す見返りに賄賂を要求する不祥事も発覚。賄賂を拒めば刑務所送りになる可能性もあり被害者の中には日本人もいたという。そこでフィリピンの刑務所に日本人が何人いるのか測ってみた。やって来たのはセブ州刑務所。番組スタッフは厳しい荷物検査と身体検査を受けて刑務所内へ。刑務官の監視はなく受刑者が自由に過ごして[…続きを読む]
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