本日の特集はオシエテ！ヒートショック対策。達人の東京都市大学・早坂先生によると、今年は例年に比べると寒暖差が激しくヒートショックが起きやすい環境になっているとコメント。ヒートショックは寒暖差による血圧の急上昇・急降下による立ちくらみや目まい、脳卒中・心筋梗塞などが起こりやすくなるというもの。VTRで紹介したように脱衣所が特に危険とされているが、それ以外にも朝トイレに行く時に寒いため倒れたなどの話しもある。また暖かいリビングから寒い脱衣所に行っただけで血圧が10ほどあがり、熱い湯に入った直後は交感神経が刺激されさらに血圧が上昇する結果となり、短時間の間に血圧が乱高下するとヒートショックの危険性が高まる要因となる。ヒートショックになりやすい方の特徴としては、65歳以上の高齢者、脳疾患にかかったことがある人、不整脈や高血圧など持病がある人、浴室や脱衣所・トイレに暖房がない、床が冷えやすい家、リビングと浴室・トイレの距離が遠く暖房が行き届いていない家などとなっている。また食事や飲食後に入浴したり、42度以上の熱いお湯に浸かる習慣があることなどもある。入浴について冬場のお風呂の設定温度を41度以上で入浴している人が全体の半数以上というデータがあり、入浴時間は1から10分が67．2％、11分から20分は21％などとなっており、早坂先生は基本は40度で10分間が理想だとコメントした。
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「ヒートショック」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年11月22日放送 13:05 - 13:55 NHK総合
- 列島ニュースNHK NEWS WEB
- NHKのニュースサイト「NHK NEWS WEB」からおすすめの特集記事を紹介。医師で東京都市大学の早坂信哉教授は寒さが本格化するこの時期、ヒートショックに注意するよう呼びかけている。血圧が大きく変化することで立ちくらみや吐き気などの症状が出るほか脳卒中、心筋梗塞などを引き起こすおそれもある。NHKではおととし12月にヒートショックを体験した男性を取材。早坂[…続きを読む]
- 2024年11月21日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．FOCUS
- ヒートショックについて。入浴時の対策は3つある。浴室と湯船の温度差を少なくする、血圧が下がってしまうので飲酒や食事後の入浴は避ける、入浴前の水分補給をすることだという。40℃のお湯に10分が理想的だという。長風呂の対策はゆっくり立ち上がることだという。ヒートショックの処置を解説。サウナでの対策は掛け湯、ぬるめのシャワーが大切。サウナ内では低温の下段から体を慣[…続きを読む]
- 2024年11月7日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- ニュースウオッチ9（エンディング）
- エンディングトーク。星は、立冬のきょう、各地で冷え込んだなどとし、広内は、アメリカから帰ってきて寒く感じた、年末年始、実家に帰ると脱衣所が特に寒く、ヒートショックに気をつけるように両親と話しているなどと話した。
- 2024年3月6日放送 23:00 - 23:59 日本テレビ
- news zeroweather
- 人が快適に眠れるようになるのは、布団の中が約33℃が目安でそのために室温は18℃～23℃にしておくと質のいい睡眠がとれる。室温を下げないために寝ている間も暖房は18℃でつけっぱなしがよいとのこと。寒いと呼吸器疾患やヒートショックの危険性がある。
- 2024年1月30日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！リフォーム達人の家を覗くンデス
- 築23年3LDKを、家事がしやすい物件に快適リフォーム。家電を使う洗面所にはコンセントを増設したという。タオルウォーマーは後付可能だが、壁を補強する可能性もあるため、リフォーム時に取り付けたほうがコストカットになるという。また、洗面所は掃除がしやすい幅広になっている。
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