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「ビタミン」 のテレビ露出情報

大規模な災害に備えて国は1週間分の備蓄を推奨している。ローリングストックを紹介。よく食べるものを多めに買い、期限が早いものから食べ、すぐに買い足す。無理をせず必要な在庫を保つことができる。救援物資は米やパンが多く、ビタミン、ミネラル、食物繊維が不足しがち。在庫に野菜やフルーツを使った食べ物を加えておく。災害が起きると停電・断水になるため、ローリングストックの備蓄品より先に冷蔵庫の中身から食べる。おすすめの料理は鍋。水を節約するためポリ手袋をつけ、豆乳や液体の鍋の素を使う。燃料を節約するため具材は薄く&細かく。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月12日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおびひるトピ
今年流行ると言われている「ロブロ」。東京・広尾にあるベーカリー「ブロード」ではデンマークの製法や国産オーガニック素材にこだわっている。デンマーク出身の店主が、グルテンに弱い愛娘のために故郷のパンを食べてほしいと作り始めたパンが友人の間で話題となり、この店をオープンするに至った。ロブロはデンマークの伝統的なライ麦パンで、ライ麦は寒さに強いため1000年以上前か[…続きを読む]

2025年12月27日放送 9:30 - 11:45 TBS
王様のブランチブランチ週末トラベル
「小坂みかん共同農園」は東京ドーム3個分の土地に8000本ものみかんの木が植えられた観光農園。冬でも温暖で水はけの良い伊豆半島の傾斜地はみかん栽培に最適とのこと。入園料600円で時間無制限の食べ放題を楽しめる。また500円でみかんの詰め放題もできるとのこと。

2025年12月23日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
なないろ日和!(特集)
ドラッグストアなどでも特に人気を集めている炭酸、よもぎ、あずきのポカポカパワーに注目した。炭酸泉は炭酸の泡を壊さないために静かに入浴するのがおすすめ。家庭で入浴剤を使う場合も同じ。国立温泉 湯楽の里には富士山の見える露天風呂があるが、露天風呂のお湯は肌をコーティングする効果が期待できるため、高濃度炭酸泉に入ってから露天風呂を楽しむと保温効果がさらに期待できる[…続きを読む]

2025年12月18日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!街録ZIP!リアルレビュー
「豆腐とツナと春菊のふんわり卵とじ」のレシピ紹介。フライパンに水・しょうゆ・酒・みりんを加えツナ缶でうまみ・タンパク質をプラス。さらにきのこと豆腐をいれひと煮立ちさせ、春菊をいれる。最後に卵をまわしかける。豆腐・卵はトリプトファンを多く含む食品で睡眠の質向上、春菊のビタミン・ミネラルが代謝をサポートする。

2025年12月17日放送 23:50 - 0:35 NHK総合
あしたが変わるトリセツショー亜鉛 取扱説明書
亜鉛不足は様々な症状を引き起こす可能性がある。かかりつけ医や症状を感じる医療機関で事前に血液検査の可否を確認。血液検査は保険適用で数千円ほどで検査が可能。サプリメントは必ず摂取量を守る。他の栄養素とのバランスが大事になるため亜鉛摂取の基本は食事から。

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