他にもこんな番組で紹介されています…

2026年8月24日放送　20:00 - 21:54　テレビ東京

主治医が見つかる診療所タンパク質の上手なとり方

さとう珠緒の日常生活を取材。さとう珠緒が、タンパク質を意識した昼食を調理して食べた。藤田博士が、朝食を抜いて昼食に2食分のタンパク質をとろうとするのは損するやり方だと語った。タンパク質は体の中にとり溜めることができないため、毎食20グラム以上とると良い。1食で利用できるタンパク質は最大30グラム程度で、取りすぎると体外に排出される。1日に必要なタンパク質の量[…続きを読む]

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2026年8月14日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！気象予報士・阿部亮平のソラ豆知識

「阿部亮平のソラ豆知識」では、甘さ抜群のトウモロコシを紹介。8月は北海道産が出荷のピーク。ビタミンB群やビタミンEなどの栄養素が一番含まれているのが粒の根元の「胚芽」の部分で、かじりついたり、包丁で削ぎ落としたりすると胚芽が芯に残ってしまうため、食べ方には工夫が必要とのこと。そこで、オススメの方法を紹介。持ち手の先が斜めになっている割り箸を用意し、トウモロコ[…続きを読む]

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2026年8月8日放送　22:54 - 23:00　日本テレビ

ウェル美とネス子。（ウェル美とネス子。）

今が旬のとうもろこしは野菜の中で炭水化物を多く含む高エネルギー食材。さらに食べたものをエネルギーに変えるのに欠かせないビタミンB群が豊富で、だるさや疲労感が気になる夏には嬉しい存在。選ぶ際は皮付き・ヒゲ付きがおすすめ。ヒゲが多いものほど粒がぎっしり。皮は緑色でツヤがあり、ヒゲが茶色いものが食べ頃。皮がラップ代わりになるので、皮付きのまま600Wで1本5～6分[…続きを読む]

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2026年7月28日放送　8:15 - 9:55　NHK総合

あさイチ（気象情報）

全国の気象情報を伝えた。この時期オススメの飲み物として「甘酒」を紹介。甘酒はビタミンB群や必須アミノ酸が含まれ、夏バテ対策に良いという。また、甘酒は夏の季語にもなっている。酒粕甘酒には微量のアルコールが含まれるため、注意。

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2026年6月23日放送　20:55 - 22:00　TBS

マツコの知らない世界マツコの知らないよもぎの世界

よもぎは熱に強くノンカフェインで栄養価が高いとのこと。

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