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「ファミリークリニック蒲田」 のテレビ露出情報
2024年3月15日放送 9:26 - 11:13 テレビ東京
7スタい〜な (特集)
季節の変わり目は気温の変化に対応できずに眠れないことも多いという。さらに、医師の木村眞樹子氏は日本は世界でも特に睡眠が不足していると指摘している。日本の睡眠時間は7時間22分で、南アフリカの9時間31分と比べると差が見られる。睡眠は体の緊張をほぐす運動や、睡眠時の呼吸法が重要で、寝具など睡眠環境の整備も快眠には必要としている。そこで今回はノッチ・佐藤友美夫妻が快眠について探っていく。
他にもこんな番組で紹介されています…
2023年12月6日放送 5:20 - 8:00 TBS
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Tabio 靴下屋が投稿したSNSが話題になっている。ルームソックスは室内専用の靴下で、足を温めるために保温性を高くしている。外履きで使用すると靴の中で大量に汗をかき汗冷えしてしまう。さらに、足がしめつけられ血流が悪くなると足が温まりにくくなるという。5本指靴下やレッグウォーマーがおすすめで、きつくならない物を選んで過ごすことが大事になる。
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