他にもこんな番組で紹介されています…

2024年6月24日放送　5:45 - 7:05　テレビ東京

モーサテ（ニュース）

愛知・豊田市では健康維持のためのプロジェクト「ずっと元気！プロジェクト」が行われている。健康な高齢者を増やすことで介護給付費の削減につなげようとするものだ。特徴は運動だけではなく趣味・エンタメなどいろいろなプログラムをたくさん用意していること。ダンスを踊るだけではなく、若者が弁当を届け一緒に会話しながら食べる取り組みやドローン教室などユニークなプログラムが6[…続きを読む]

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2023年11月27日放送　9:26 - 11:13　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

オシエテ！シニアの体力アップ術。ラクティブのインストラクター國保和美さんが教えてくれる。65歳以上だと25％がフレイル（健康と要介護の中間）という状態になっているという。フレイルの条件は1に体重の減少（意図しない年間4.5キロ。または5％以上の減少）、2に疲れやすいこと（何をするのも面倒だと週3～4日以上感じること）、3に歩行速度の低下（毎秒1m未満）、4に[…続きを読む]

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2023年11月15日放送　10:25 - 13:00　テレビ朝日

大下容子ワイド！スクランブル松岡修造 全力応援NEWS

森谷先生が作成した筋肉に特化した「フレイルチェックリスト」を紹介。「6か月間で体重が2～3キロ減った」「以前より疲れやすくなった」「外出が減った」「ペットボトルのふたが開けにくくなった」「横断歩道を青信号の間に渡り切るのが難しくなった」…この中で1つでも当てはまれば危険。大下さんは「3つ当てはまる。最近横断歩道が青になった途端にあるきはじめるのに、途中から点[…続きを読む]

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2023年10月27日放送　9:26 - 11:13　テレビ東京

7スタい〜な（特集）

運動と健康について学ぶ。東京工業大学・佐久間教授は加齢に伴う健康被害を研究。運動の重要性について講演会も行う運動に健康のプロ。現在の状態が分かる筋力チェック。最近体の不調を感じるという74歳の鈴木さんにも参加してもらう。佐久間教授の用意した筋力チェックは5つ。市井さんは2項目にチェック、鈴木さんは4つ。市井さんは筋力の状態はやばいーな。鈴木さんは超やばいーな[…続きを読む]

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2023年10月1日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

健康長寿のヒント”何歳でも大丈夫”。人は年をとるとフレイルという状態に陥りやすくなる。フレイルとは健康と要介護の中間地点のこと。たとえフレイルに陥っても生活習慣を改善すれば、健康な状態に戻れるという。早期にフレイルに気付き、健康寿命を伸ばすことが出来る。黒崎さんの毎日は陸上トレーニングが中心。朝は筋トレを1時間、昼は種目練習。夕方もウォーキングをしている。[…続きを読む]

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