ブレークスルー賞のテレビ情報 | 睡眠の世界的権威が特別講義！新指標！世代別正しい睡眠のとり方SP | 林修の今知りたいでしょ！(2025/02/01(土)12:00)

「ブレークスルー賞」のテレビ露出情報

睡眠学の世界的権威・柳沢正史先生が世代別の睡眠の悩みを徹底解説。心と体の健康を維持するために大切な睡眠だが年齢に応じた正しい睡眠のとり方がある。柳沢先生が考案した新指標は「睡眠濃度年齢」。睡眠中の脳波を計測して算出することで睡眠の質を客観的にチェックすることができる。

2024年12月8日放送　7:30 - 10:25　日本テレビ
シューイチ中山のイチバン: 睡眠学者・柳沢正史に話を聞く。柳沢は、睡眠に関わるたんぱく質「オレキシン」の発見で、ノーベル賞の登竜門ともいわれるブレークスルー賞を受賞。世界中から240人もの研究者たちが集まる国際統合睡眠医科学研究機構（WPI−IIIS）のリーダーも務めている。日本人の平均睡眠時間（出典：World Economic Foram）は世界33か国の中で最も短く、約6時間15[…続きを読む]
2024年10月24日放送　19:00 - 20:54　テレビ朝日
林修の今知りたいでしょ！この秋知りたい！あなたの血管と睡眠の年齢は？最新常識で若さを保つ2時間SP: あなたの睡眠の年齢は？ぐっすり眠れる睡眠の新常識。