今日の特集は「歯」。健康な歯で食事を楽しむために大事なのは、正しい歯みがき。厚生労働省と日本医師会が推進する80歳以上になっても20本以上自分の歯を保とうという「8020運動」。75～84歳の51％が達成しているが、現状2人に1人が困っている状況だという。歯に良い生活習慣ができているかのセルフチェック。「糖分の高いドリンクをちびちび飲む」「コーヒー、紅茶をよく飲む」「口呼吸をしている」「唾液が出にくい」「歯のために硬いものをよく食べる」の5つの内1つでも当てはまる人は要注意。だが生活習慣の見直しと正しい歯みがきで、歯はいつまでも健康に保てるという。