身体を素早く暖める方法を紹介。1つ目はホットワイン。赤ワイン、オレンジジュース、はちみつをカップに入れてレンジで1分間加熱。よく混ぜてさらに30秒間加熱。シナモンパウダーをお好みの量で入れて完成。暖めるだけではなくポリフェノールやスパイスにより抗菌化作用や免疫力を高める効果が期待できる。2つ目はハイブリッドで暖まるヒーター。遠赤外線と温風のハイブリッド型ヒーターなら、温風で広範囲を暖めて遠赤外線に切り替わり身体を芯から暖める。省エネ効果もある。
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