他にもこんな番組で紹介されています…

2026年7月22日放送　10:25 - 13:55　TBS

ひるおびひるおびニュースランキング

塩バナナを考案したのは山梨県富士河口湖町にある看護老人保健施設「はまなす」の施設長で医師の福田六花さん。日本トレイルランニング協会の会長も務めており、ランナーの栄養補給と熱中症対策のために2010年頃からバナナと塩を用意したのがきっかけ。福田が注目したのがバナナが持つ栄養素。ナトリウム、カリウム、マグネシウムを効率よく取ることが身体に水分を定着させるが、バナ[…続きを読む]

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2026年7月15日放送　8:15 - 8:50　NHK総合

あさイチ（特集）

東京・虎ノ門の作業現場を取材すると、バナナに塩をかけて熱中症対策をしている。導入した渡邉実さんは、冷やすのがポイントだと話す。この対策を取り入れ、熱中症が減少傾向。済生会横浜市東部病院・谷口英喜さんは、バナナに塩をかけると熱中症予防に必要なナトリウム・カリウム・マグネシウムがとれると指摘する。塩は少々、人差し指と親指で塩をつまむ程度で良い。

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2026年7月6日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！買いドキッ！？

PMSの対策法。おもに「食事」「ストレッチ＆有酸素運動」「体調管理」「市販薬・処方薬」。まずは食事でできるPMS対策。コーヒーや緑茶栄養ドリンクなどに含まれるカフェインはイライラなどの症状に影響する可能性があるため控えめにすることが勧められている。そしてビタミンB6、カルシウム、マグネシウム、大豆イソフラボンを意識して取り入れると良いとされている。管理栄養士[…続きを読む]

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2026年7月3日放送　9:55 - 10:10　テレビ朝日

有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）

暑熱順化の専門家オススメメニューはトマトなどの夏野菜。トマトの約90％以上は水分といわれる。夏野菜には汗で失われるミネラルが豊富とされる。続いては豚肉。血液中の水分量の調節に関わるとされるアルブミンが豊富。最後はカレールー。カプサイシンの茂樹が交感神経を活性化させ体温を上げて発汗を促すとされる。自律神経を整える働きに期待される成分を持つ食材はイカ・タコでタウ[…続きを読む]

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2026年6月23日放送　20:55 - 22:00　TBS

マツコの知らない世界マツコの知らないよもぎの世界

よもぎは熱に強くノンカフェインで栄養価が高いとのこと。

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