ささ身とごぼうの黒オリーブマヨあえ、なすとツナのバジルじょうゆあえを調理。鶏ささ身をそぎ切りにして塩で下味をつける。ささ身と薄切りのごぼうをフライパンに入れて炒める。鶏肉に火が通ったら粗熱を取り、マヨネーズ・ブラックオリーブを加えてあえ、七味唐辛子をふる。なすの皮に焼き色がつくまで15～18分焼き粗熱を取る。皮をむいて切り分け、ライトツナ・バジルの葉・しょうゆ・オリーブ油とあえたら完成。
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「ライトツナ フレーク」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2023年11月3日放送 11:45 - 11:55 日本テレビ
- キユーピー3分クッキング（キユーピー3分クッキング）
- 「ツナとなすのトマトペンネ」、「カリフラワーのパセリサラダ」を調理。マッシュルーム・なすを切り、なすに塩をふって約5分おく。ショートパスタを茹でる。なすをオリーブ油で約2分炒め、トマト水煮を入れて弱火で約3分煮詰める。ショートパスタを加えて絡め、パセリのみじん切りをかけて完成。カリフラワーは約2分ゆで粗熱を取り、キユーピー フレンチドレッシング・パセリの粗み[…続きを読む]
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