他にもこんな番組で紹介されています…

2026年4月25日放送　23:24 - 23:27　TBS

Weatherニュースキャスター（Weatherニュースキャスター）

夏バテ対策のポイントは「汗をかいて暑さに慣れる」「腸内環境を良くする食べ物を選ぶ」。体の奥まで届くでんぷん「レジスタントスターチ」を多く含むご飯や芋がおすすめ。冷えているほど吸収率UP。

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2026年3月4日放送　18:25 - 20:30　テレビ東京

ソレダメ！便秘改善 美容 免疫機能アップ！腸活の新常識

問題「腸を活発にする多くの家庭にあるものは？」、正解は「冷やごはん」。冷ごはんには食物繊維と同じ働きをするレジスタントスターチが多く含まれている。炊いたごはんを1時間室温で冷ますとレジスタントスターチが2.9倍に増えるという実験結果もある。冷凍でもレジスタントスターチが増えてレンジで温めても増えたレジスタントスターチの量はほぼ変わらない。

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2026年1月28日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ

ホンマでっか！？TV正しい風邪の予防＆対処法SP

岡本宗史氏はバナナよりもキウイのほうが風邪の治りが早いと話す。葉酸やビタミンK、ポリフェノール、食物繊維が豊富。菊池氏は冷やした焼き芋はデンプンがレジスタントスターチに変化し、血糖値の急上昇を抑えてくれるので免疫の低下を防ぐと説明した。

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2025年12月28日放送　7:00 - 8:00　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

掛川市の特産品の、倉真自然薯を紹介。自然薯のネバネバ成分には食物繊維が含まれていて、腸内環境を改善させる。自然薯には、胃で分解されにくいレジスタントスターチが豊富に含まれる。レジスタントスターチを善玉菌が食べることで、腸のバリア機能を強化する酪酸が多く作られる。自然薯の粘りには、食物繊維の性質を持つマンナンなどの成分が含まれる。ハラダファームの自然薯は粘りが[…続きを読む]

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2025年8月27日放送　21:05 - 22:33　TBS

それって実際どうなの会食前にバナナを食べると太らない！？

食物繊維、フラクトオリゴ糖が豊富なバナナはダイエット、腸活中の人によく食されている。また、カリウムも豊富で、加賀康宏医師は「体のむくみを解消してくれる効果がある。塩分を排出する効果を期待できる」と話す。3日間に渡って食前にバナナ、その後はハイカロリーの料理を食べ、体重はどうなるのかチャンカワイが検証する。

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