他にもこんな番組で紹介されています…

2026年2月23日放送　16:00 - 16:54　テレビ東京

よじごじDays健康への近道！名医が選ぶ健康食材ベスト5

「一之江駅前 ひまわり医院」院長である伊藤大介先生は内科・皮膚科の専門医。東京大学医学部出身で、受験時は約100kgだったが食事療法で半年で30kg減に成功した。伊藤先生が選ぶ第5おいはアスパラガス。アスパラガスに含まれるアスパラギン酸は自律神経を整える効果が期待できる。
第4位は精肉コーナーへからランクイン。豚肉はビタミンB1が豊富で、ビタミンB1が不足[…続きを読む]

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2025年12月10日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

生活の中で気軽に血行を改善するには散歩がオススメ。高齢者の怪我の原因1位は転倒だという。相撲の受け身を応用した転倒時の怪我予防を紹介した。また、足の指で地面を噛むように掴むことで、重心が自然と安定して転びにくくなるという。また、床に置いたタオルを足で手探り寄せる運動などで足の内在筋を鍛えると、より地面を噛みやすくなる。

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