今月発表されたアンケート結果で、冬の寒さが原因で「睡眠の質」が下がると感じている人は7割以上にのぼる。都内の睡眠外来クリニックには、睡眠の質に悩む患者が月に約150人が受診するという。寒さによる睡眠の質の低下の関連性について医師は、太陽の光を浴びることで精神を安定させるセロトニンが作られ、夜になると眠りのホルモンのメラトニンに姿を変えるという。そのため朝日を浴びる機会が少ない冬場の期間はセロトニンが不足し、結果として睡眠の質が悪化するという。また、急激に冷え込むことで体が体温を上げようと反応し、夜になっても体が目覚めて睡眠の質が低下するという。睡眠の質が低下することで日中に眠くなるだけでなく、免疫力が低下し感染症を引き起こす可能性があるという。日光を午後に浴びても効果がないと言われているので、理想的には午前9時より前がいいと言われている。冬は寒暖差や風邪で鼻詰まりがしやすい季節で、いびきは鼻や喉の呼吸の通り道が狭い時に鳴る音。鼻詰まりがあると普段のいびきが一層ひどくなることがあるという。都内の睡眠外来をしてるクリニックの医師は、睡眠時無呼吸症候群を放置したままだと病気のリスクが有るという。危険なのは眠るトキだけでなく起きる時にも注意が必要。
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「一条工務店」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月6日放送 13:50 - 15:42 フジテレビ
- とれたてっ！（とれたてっ！）
- 月曜の大阪市のゲリラ雷雨で水柱が。大雨の影響で道路が隆起した。浸水の原因は排水能力を超える内水氾濫。住之江抽水所などポンプが全て水没。復旧に数年かかる。内水氾濫がおきたのか専門家が現地を取材。交差点は下水も交差しているので吹上やすい。橋は地盤が高くなる窪地になるので水がたまりやすくなる。橋と橋の間は内水氾濫リスクがある。アンダートンネルはドアの半分まで水が溜[…続きを読む]
- 2026年4月5日放送 4:00 - 5:00 TBS
- TBS NEWS（ニュース）
- 住宅展示場で約70人の子どもたちが一戸建てをキャンバスに変えて自由にお絵かきを楽しんだ。岡山・南区の山陽新聞岡山住宅展示場で3月31日に行われた。このモデルハウスでは、子育て応援コミュニティ「mamané」が平日月2回様々な子育てイベントを開催。平日は展示場の利用者が少なく、工務店も子育て支援になればと場所と提供していたという。一条工務店の豊谷真一さんは「そ[…続きを読む]
- 2025年12月5日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 部屋の環境は室温は高すぎても低すぎてもいけない。18℃から22℃が理想。湿度は40から60％が理想的な室内環境。室内の乾燥対策は？加湿器は窓側だとカビの原因になる。部屋の真ん中だと部屋全体を加湿する。床から30センチから1ｍのところに置くのもポイント。乾燥対策で健康的な生活を。
- 2025年12月3日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ気になる！3コマニュース
- 北海道稚内市の24次かん降雪量は17センチだった。今夜は冷え込みそう。アンケートでも冬の寒さが原因で睡眠の質が下がると感じている人が7割以上に上るという結果になった。快眠サポート商品が売れているという。
- 2025年11月4日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
- ヒルナンデス！家事の達人が秋冬のお悩み解決するンデス
- 洗い物が減る調理グッズを紹介。「電子レンジ調理器（肉まん用）」は中にすのこ付きで水を入れ、レンチンすれば蒸し器不要でホカホカに楽しめる。「電子レンジ調理器 ご飯一合炊き」は米とぎもでき、600wのレンジで7分半加熱し、炊飯。丼代わりにも使え、洗い物を極限まで減らせる。石原さんのオススメが「お皿にもなる電子レンジでパスタメーカー」。ザルと器が一体型になっていて[…続きを読む]
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