健査官・内藤剛志が注目しているのはかくれ不眠。東京汐留クリニックの平田は自分ではしっかりとした睡眠時間が取れていると思っていても実際にはちゃんとした睡眠をとれていない場合があり、イライラや集中力低下になり、継続すると高血圧や糖尿病に綱がる可能性があ、一つでも該当するものがあればかくれ不眠であるなどと伝えた。
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「不眠」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月24日放送 19:30 - 19:57 NHK総合
- クローズアップ現代＃5097 食べているつもりでも…“隠れ栄養不足”にご用心！？
- けん怠感、不眠、糖尿病などの原因は隠れ栄養不足の可能性がある。30種類の栄養素の欠乏が健康に影響を与えている。
- 2025年11月24日放送 9:11 - 10:05 テレビ東京
- なないろ日和！ホリデー（特集）
- 厚生労働省によると日本人の一般成人の30～40％が不眠症状を有しているという。このデータについて医師は悩みやストレスがその原因になると指摘する。そこで今回は睡眠に関する最新情報を紹介。最新快眠寝具や眠れる家までぐっすり眠れるコツを5つ紹介していく。まず向かったのは頭の揉みほぐし専門店 悟空のきもちが昨年銀座にオープンしたGoku SPA銀座店。そこで[…続きを読む]
- 2025年9月3日放送 8:14 - 9:50 フジテレビ
- サン！シャイン（ニュース）
- 問題：毎日午前0時に寝て朝7時に起床する規則的生活をする番組スタッフだが、翌日は午前3時に起きなければならない。その場合の就寝時間の正解は？Ａ午後8時に寝る。B午後10時に寝る。正解はB。柳沢教授によると普段の就寝時間の3～4時感前は最も眠りにくい時間帯だという。午前0時に寝て、朝7時に起きる人は午後8～9時が最も眠りにくい時間帯だという。無理に寝ようとする[…続きを読む]
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