指圧や鍼などツボ刺激の効果について科学的根拠が明らかになった。紐解くキーワード脳内麻薬「オピオイド」とは?ツボに存在しているポリモーダル受容器が外部から刺激を受けると知覚神経を通じて痛みを信号として脳へ送られる。受け取った脳は痛みから守ろうと修復信号を出し疲労軽減や鎮痛効果などをもたらす。WHOが認定しているツボの内、足裏にあるのは左右の湧泉という2か所のみ。足裏の効能図はアメリカ発祥のリフレクソロジーに基づくもので科学的根拠はまだ分かっていないところも多い。ツボにはどれほどの効果があるのかジャングルポケット斉藤が体験。
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